Objevte cestu k lepšímu zdraví díky pohybovému vzdělávání šitému na míru!

Zdravotní tělesná výchova je ideální volbou pro všechny, kdo chtějí posílit své zdraví a zároveň přizpůsobit pohybové aktivity svým individuálním možnostem a potřebám. Pokud máte zdravotní oslabení nebo motorickou diskoordinaci, tato publikace vám poskytne cenné rady a metody, jak si osvojit bezpečné a účinné cvičební techniky.

Publikace se zaměřuje na komplexní pohybové vzdělávání určené nejen pro žáky a mládež, ale také pro všechny, kteří potřebují brát ohled na zdravotní omezení. Zdravotní tělesná výchova klade důraz na propojení teorie péče o vlastní zdraví s praktickými pohybovými aktivitami zaměřenými na podporu pohybového, dýchacího a nervového systému. V učebním textu je zdůrazněna důležitost uvědomělého a procítěného cvičení, které pomáhá zlepšovat celkové tělesné i duševní zdraví.

Tato kniha je skvělým průvodcem i pro studenty Fakulty tělesné výchovy a sportu UK, ale její přínos ocení i široká veřejnost, která chce osvojit zdravý pohybový režim s ohledem na své specifické potřeby.

Proč si vybrat Zdravotní tělesnou výchovu?

• Podpora zdraví - Naučíte se správně a bezpečně cvičit i při zdravotních omezeních.
• Propojení teorie a praxe - Komplexní pohled na péči o tělo i mysl.
• Úvod do uvědomělého cvičení - Pomocí mentálního soustředění k lepším výsledkům.
• Ideální pro studenty a zájemce o pohyb - Vhodné jak pro odbornou, tak i běžnou veřejnost.
• Přizpůsobení motorickým obtížím - Doporučeno i osobám s motorickou diskoordinací.

Vlastnosti produktu

• Obsahuje ucelený učební text zaměřený na pohybové vzdělávání a zdravotní tělesnou výchovu.
• Zpracovává teoretické i praktické aspekty péče o pohybový, dýchací a nervový systém.
• Zdůrazňuje význam uvědomělého a procítěného pohybu (kinestéze).
• Vhodná pro studenty FTVS i širokou veřejnost se zájmem o zdravý pohyb.
• Přináší cvičební metody šetrné k osobám se zdravotním oslabením a motorickou diskoordinací.