Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
První a poslední fitness kniha
Garantujeme dodání do Vánoc
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 59 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
217
Kč
Cena nižší o 27 % oproti DMOC
Běžně 299 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Varianty produktů
První a poslední fitness kniha
druhá jakost
174 Kč
První a poslední fitness kniha (Pavelcová, 2019)
antikvariátní
159 Kč
Popis produktu
Objevte svou ideální formu s první a poslední fitness knihou, kterou kdy potřebujete!
První a poslední fitness kniha je klíčem ke správnému cvičení bez zbytečných diet a stresu. Tato publikace vás nejen motivuje, ale nabídne i jasné vedení, jak efektivně proměnit svůj životní styl a cítit se skvěle ve vlastním těle.
Nadšená sportovkyně a trenérka, která stojí za populárním blogem Fit & Fabulous, vás provede všemi základními zásadami cvičení. Díky podrobným popisům a názorným fotografiím jednotlivých cviků se snadno naučíte efektivně a správně trénovat, bez zbytečného trápení nebo pochybností. Tato kniha je navržena tak, aby vás doprovázela na cestě ke zdravějšímu a sebevědomějšímu já - stane se vaší poslední fitness knihou, protože veškeré potřebné informace máte pohromadě.
Změna životního stylu není nikdy jednoduchá, ale s touto knihou získáte nejen odborné rady, ale i inspiraci, která vás udrží na správné cestě. Přestaňte se stydět za své tělo a přestaňte se trápit dietami - investujte do znalostí, které vám pomohou vytvořit pevný základ pro zdraví a pohodu.
Co získáte s touto knihou?
- Praktické návody na správné a efektivní cvičení vhodné pro každého
- Názorné fotografie, které vám pomohou zvládnout jednotlivé cviky správně
- Motivaci a sebevědomí k trvalé změně životního stylu
- Odborné rady zkušené trenérky a sportovkyně
- Žádné zbytečné diety - naučíte se zdravý přístup ke svému tělu
Hlavní vlastnosti produktu
- Kniha je jak úvodem, tak i komplexní příručkou pro všechny, kdo chtějí začít s fitness
- Věnována je všem úrovním - od začátečníků až po pokročilé
- Jasně strukturované návody a fotografie pro snadnější pochopení a správné provedení cviků
- Napsaná trenérkou s praktickými zkušenostmi a vlastními úspěchy v oblasti fitness
- Motivační nástroje ke změně a udržení zdravého životního stylu
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Můj nejoblíbenější obchůdek. Nakupuji zde knihy už několik let a utratila již tisíce. Nikdy jsem nelitovala. Dokonce i zvířátka se zvukem jsem zkusila pro vnoučky a nadšení bylo veliké. Za mě - nejlepší a nejspolehlivější obchod. Tímto děkuji všem, kteří se zde podílejí na naší spokojenosti a přeji klidné a šťastné vánoce.
Vendula
spokojený zákazník
Dobrý den, vše co jsem za těch pár let koupila v tomto obchodu mělo veliký úspěch u kamarádů, kamarádek a rodiny. Jsem velice spokojená ať je 5o kniha, svíčka nebo dřevěné srdce s krásným citátem.
Veronika
spokojený zákazník
Dobrý den, mate opravdu skvěle ceny a toho si moc vážím. Miluju čtení fantasy knih, ale v dnešní době jsou i ty knihy už hodně drahé, takže jsem rada, ze existuje takovýto obchod.
Monika
spokojený zákazník
Fakt skvělý obchod, nakupují zde pravidelně. Úžasný výběr, skvělé ceny. Jen fotek by mělo být více než titulka. Ocenila bych to zvlášť při výběru dětských pracovních sešitů, logopedických publikací a podobně. Děkuji
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
1835 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Opakované nákupy, vždy spolehlivost, spokojenost"
"Vždy spokojenost!"
"Jako obvykle, vše v pořádku"
"Velký výběr zboží, rychlost dodání."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Anita
Mám doma niekoľko fitness knih od stravovania po cvičenie. A tak mi nejako nemohla do zbierky chýbať ani kniha od Andy, ale popravde som čakala od nej viac. Dlho ma však odradzoval názov knihy "První a poslední fitness kniha". Prečítala som niekoľko knih od profíkov, známych ľudí vo fitness svete, ktorý už niečo majú za sebou. Knihy sú rozsiahle na špičkovej úrovni a rozhodne nejde určiť, že táto kniha k vašim znalostiam stačí. Práve naopak ma mrzelo, že zrovna od Andy v knihe sú "lacné" informace, ktoré sú dostupné bežne všade po internete a melú sa všade dookola. Frázy, ktoré používa každý, proste ak sa chvilu pohybujete vo fitness svete, nedozviete sa nič nové. Je to kniha, ktorú si prečítate a pošlete ďalej, pre úplnych začiatočníkov, ktorý nevedia ani s googlem :) Pravdou je, že je kniha tak napísaná, že sa ľahko číta a cenovo dostupná každému. Prečítala som ju celú za chvilku. Oceňujem v knihe popis prevedenia cvikov, ktoré majú vo svojich videách. I keď zrovna cviky podľa knih moc nemusím. Na to je lepší tréner alebo výuka cez video...Ale každému vyhovuje niečo iné.. :) Doporučujem knihu ako doplnok ak cvičíte Fitfab videa, kvôli cvikom.
Helena
První a poslední fitness kniha od Andy Pavelcové má ambice vám dát přehled o tom, jak žít aktivní život, jak zařadit efektivní cvičení, abyste se již nemusely trápit se zbytečnými dietami. Najdete zde spoustu cviků, díky kterým si vyrýsujete postavu. Kniha je plná nejrůznějších fotografií, které demonstrují, jak který cvik provést správně, abyste si naopak neublížily. Za mě zajímavá kniha pro ty, co chtějí začít se cvičením.
Petulinka
Nadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.
