Získejte odvahu postavit se za sebe a zkroťte strach z konfliktů!

Máte pocit, že vám neustálé vyhýbání se sporům ničí energii a snižuje kvalitu života? „Udělej to jako racek. Vy... se na to!“ vám ukáže, jak překonat strach z hádek a začít s jistotou prosazovat své názory bez obav o to, co si o vás ostatní myslí.

Proč je kniha nepostradatelná právě pro vás?

Tato kniha odhaluje hluboký problém závislosti na harmonii, který trápí mnoho lidí. Často se snažíme být oblíbení za každou cenu a ztrácíme tak schopnost říct ne nebo otevřeně vyjádřit nesouhlas. Takové chování může vést k psychickému vyčerpání, poruchám spánku, bolestem hlavy a celkové nevolnosti.

Autorka mluví upřímně o tom, jak je odmítání konfliktů někdy spíš komplikující závislostí, která nás drží zpátky. Díky psychologickým tipům a praktickým cvičením vás kniha naučí vnímat výměnu názorů jako příležitost k osobnímu růstu, nikoliv jako hrozbu.

Uvědomíte si, že mlčení a vyhýbání se problémům není řešení a že skutečná harmonie přichází až tehdy, když umíme stát pevně za svými postoji s respektem k sobě i ostatním. Tato kniha vám pomůže najít rovnováhu mezi laskavostí a asertivitou a zlepší vaše vztahy i celkové duševní zdraví.

Co vám kniha přinese?

• Praktické rady a cvičení pro překonání strachu z konfliktů
• Pochopení mechanismů, které vedou k závislosti na harmonii
• Podporu sebevědomí při vyjadřování vlastních názorů
• Návody, jak komunikovat klidně a vyrovnaně i v náročných situacích
• Zlepšení psychické pohody a snížení stresu způsobeného potlačováním emocí

Hlavní vlastnosti produktu

• Kvalitní psychologický obsah zaměřený na osobní rozvoj
• Inspirující a autentický styl psaní
• Užitečné tipy vhodné pro každodenní život
• Vhodné pro všechny, kdo se chtějí naučit lépe zvládat konflikty
• Obsahuje motivační a podpůrné návody k pozitivní změně