Pro rozpoznání a úlevu od symptomů perimenopauzy a menopauzy\n \n„Tato čtivá kniha přináší ženám jasné a přehledné informace, které v období přechodu i po něm tolik potřebují.“\nDr. Jerilynn C. Priorová, autorka knihy Estrogen’s Storm Season\n \nKniha Hormonální zdraví zralé ženy je praktický průvodce, který ženám pomáhá snáze proplout perimenopauzou a který přináší mnoho tipů, jak si ulevit od nepříjemných symptomů pomocí výživy, životního stylu a bioidentické hormonální terapie.\n \nDozvíte se v ní:\n• jak „druhá puberta“ všechno mění\n• proč je perimenopauza zásadním obdobím pro dlouhodobé zdraví každé ženy\n• jaké jsou čtyři fáze perimenopauzy\n• jakou roli hrají testosteron a inzulin v přibývání na váze\n• jak mluvit se svým lékařem\n• způsoby léčby všech perimenopauzálních symptomů, včetně nočního pocení, nespavosti, migrén či silné menstruace\n• jak snížit riziko vzniku osteoporózy, nemocí srdce a oběhové soustavy či demence\n \nLara Briden je naturopatická lékařka a autorka celosvětového bestseleru Period Repair Manual (vyšlo česky jako Jak si zlepšit menstruační cyklus, 2021). Má více než dvacetileté zkušenosti v oblasti ženského zdraví, které nyní zúročuje ve své konzultační praxi v Christchurchi na Novém Zélandu, kde pomáhá ženám s PCOS, endometriózou, PMS, perimenopauzou a mnoha dalšími hormonálními a menstruačními potížemi.