Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności.Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia...
číst celé
Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności.Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.
schovat popis
- Nakladatel: Sensus
- Kód:
- Rok vydání: 2019
- Jazyk: Polština
- Vazba: Brožura
- Počet stran: 240
- Šířka balení: 14 cm
- Výška balení: 21 cm
- Hloubka balení: 1.2 cm
- Váha balení: 255 g
Recenze