Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji.Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy...
číst celé
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji.Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich.Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na płycie dołączonej do publikacji.
schovat popis
- Nakladatel: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- Kód:
- Rok vydání: 2016
- Jazyk: Polština
- Vazba: Měkká
- Počet stran: 240
- Šířka balení: 21 cm
- Výška balení: 28 cm
- Hloubka balení: 1.3 cm
- Váha balení: 606 g
Recenze