Objevte sílu jógy, která promění váš život od těla až po duši

Jóga pro duši, mysl i tělo je víc než jen cvičení - je to cesta k hlubokému pochopení sebe sama a harmonii ve všech oblastech života. Pokud hledáte způsob, jak snížit stres, zvýšit životní energii a prohloubit svou spiritualitu, tato kniha je přesně pro vás.

Tato bohatě ilustrovaná kniha vás provede 52 týdenními tématy, která vám umožní lépe vnímat své tělo i mysl. Naučíte se získat tělesný cit, který vám pomůže nejen při pracovním výkonu, ale i v osobním rozvoji. Díky komplexním sestavám cviků a unikátním kombinacím tradičních jogínských vizualizací a afirmací objevíte nový postoj k životu a dosáhnete hlubších stavů meditace.

Podložená nejnovějšími poznatky medicínské vědy, tato kniha nabízí zdravé a bezpečné techniky, které posilují vaše tělo i mysl, zlepšují vztahy a pomáhají nalézt vnitřní klid. Vydejte se na cestu, která vám umožní sami si zpracovat své vlastní „štěstí“ a ovlivňovat ho podle svého ročního cyklu.

Proč zvolit právě tuto knihu?

• Komplexní přístup k rozvoji těla, mysli a ducha v jediném průvodci.
• 52 týdenních témat pomáhá vaši praxi pravidelně obohacovat a posouvat.
• Moderní medicínské poznatky zaručují bezpečné a efektivní cvičení.
• Tradiční jogínské metody jako vizualizace a afirmace hluboce podporují vnitřní proměnu.
• Zlepšení kvality života - snižuje stres, zvyšuje energii a zlepšuje mezilidské vztahy.

Hlavní vlastnosti knihy

• Bohaté ilustrace usnadňující pochopení a správné provádění cviků.
• Jasně strukturovaný obsah rozdělený do 52 týdenních témat.
• Praktické návody a sestavy přizpůsobené aktuálním potřebám.
• Kombinace tělesných cvičení s duchovními praktikami.
• Unikátní koncept zpracování positive affirmací a vizualizací dle staré jogínské tradice.