Objevte sílu půstu přizpůsobeného ženám a získejte zpět své zdraví a vitalitu!

Půstem k ženskému zdraví je praktický průvodce, který vám umožní nastavit půst přesně podle vašich hormonálních potřeb a cyklu, což je klíčem k efektivnímu spalování tuku a dosažení hormonální rovnováhy. Díky této knize můžete vykročit na cestu k lepšímu metabolickému zdraví a celkové pohodě.

Tento průvodce nabízí 6 různých druhů půstu v rozmezí od 13 do 72 hodin, takže si můžete vybrat ten, který vám nejlépe sedne. Navíc získáte dva flexibilní stravovací programy a speciální třicetidenní půstový reset zaměřený na ženy v menopauze nebo ty, které užívají antikoncepci. Součástí jsou také ověřené strategie a léčebné postupy pro různé zdravotní problémy, které vám pomohou zvládnout půst bez obtíží.

Navíc si zde najdete užitečné tipy a pomůcky, které vám půst usnadní, a podrobné recepty včetně rejstříku podle ingrediencí, abyste měli vždy po ruce inspiraci pro správnou a chutnou stravu během půstu.

Proč zvolit právě tuto knihu?

• Individuální přístup: Naučíte se načasovat půst podle svého menstruačního cyklu a osobních potřeb.
• Flexibilita: Široká škála půstů různých délek vám umožní najít optimální variantu.
• Podpora zdraví: Kniha obsahuje rady a postupy pro různé ženské zdravotní obtíže.
• Praktické návody: Recepty a tipy, jež usnadní zachování půstu a zlepší jeho výsledky.
• Zaměření na ženy: Speciální programy odpovídají specifickým fázím hormonálního života ženy.

Hlavní vlastnosti produktu:

• 6 typů půstu od 13 do 72 hodin
• 2 odlišné stravovací programy přizpůsobené ženskému organismu
• Třicetidenní půstový restart pro ženy v menopauze a uživatelky antikoncepce
• Strategie a léčebné postupy vhodné pro různá onemocnění
• Podrobné recepty s rejstříkem podle ingrediencí