Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Pevný zadek za 30 dní : jednoduchý tréninkový program pro všechny! (Brigitte Engammare, 2018)
Antikvariátní kniha
Zboží odesíláme do 3 až 5 dní
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 59 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma, více zde
119
Kč
Cena nižší o 40 % oproti DMOC
Běžně 199 Kč
Popis produktu
Získejte pevný a krásný zadeček za 30 dní - bez nutnosti komplikovaných návštěv posilovny!
Máte málo času, ale přesto chcete viditelné výsledky? Tato kniha je přesně to, co potřebujete. Nabízí efektivní a snadno zvládnutelný tréninkový plán, který můžete provádět přímo doma a přizpůsobí se vašemu každodennímu režimu.
Program je rozdělen do čtyř týdnů, během nichž se postupně naučíte nové cviky zaměřené na zpevnění hýžďových svalů. Cvičení začíná vždy důkladným zahřátím a končí protahováním, čímž přispívá ke zvýšení ohebnosti a prevenci zranění. Součástí programu jsou také jednoduché techniky automasáže, které pomáhají redukovat nepříjemnou celulitidu a uvolnit svalové napětí po náročném dni.
Nezáleží na vašem fyzickém začátku - přístup je vhodný pro každého, kdo chce dosáhnout pevnějšího těla bez složitého vybavení a časově náročných tréninků. Využijte tento ucelený plán a už během 30 dnů pocítíte i uvidíte pozitivní změny.
Proč si tuto knihu vybrat?
- Praktický a jasně strukturovaný tréninkový program pro každý týden
- Možnost cvičit kdykoliv a kdekoliv, bez potřeby posilovny
- Zaměření na efektivní zpevnění hýždí a redukci celulitidy
- Důraz na správné zahřátí, protahování a péči o svaly automasáží
- Program vhodný pro všechny úrovně fitness - začátečníky i pokročilé
Hlavní vlastnosti produktu:
- Účinný plán cvičení na 30 dní
- Cvičení zaměřená na hýžďové svaly pro pevnější postavu
- Techniky automasáže ke zlepšení elasticity pokožky a uvolnění napětí
- Není potřeba žádného speciálního vybavení ani členství v posilovně
- Zahrnuje postupné zvyšování náročnosti a komplexní péči o svaly
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Jana Micháliková
spokojený zákazník
Skvělý obchod.Doručeni rychle a v řádku. Obrovský výběr... Stavebnice,hry,knihy ,pro kutily,pro zahradu
liška polární
spokojený zákazník
Zdravím, jste absolutně nejlepší knihkupectví, ve kterém se nejvíc vyplatí nakupovat. Ceny máte suprový a služby taky. Díky moc!
Vlasta Panáková
spokojený zákazník
Překvapilo mne,že obchod mega knihy prodává i kosmetiku,ale jsem spokojená s obchodem i s řasenku,je super.
Irena Kolářová
spokojený zákazník
Koupila jsem zde podruhé a byla jsem mile překvapena kolik tu mají zboží. Určitě ještě něco nakoupím. Mám toho dost vyhlédnuté
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
1727 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Spokojenost ve všem"
"Vždy spokojenost!"
"Vše v pořádku"
"Velký výběr zboží, rychlost dodání."
Prodala jsem ji dal. Podle mě přínosné jen pro aktivní sportovce, kteří chtějí dozpevnit konkrétní partii.