Objevte klíč k dlouhodobému zdraví a vitalitě díky správné pohybové aktivitě! Tato kniha je ideálním průvodcem pro všechny, kteří chtějí aktivně pečovat o své tělo a zdraví v každém věku.

Komplexní průvodce pohybovou aktivitou pro zdraví a rehabilitaci

Kniha Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity přináší zásadní poznatky o významu pravidelného a přiměřeného pohybu jako základní součásti zdravého životního stylu. Pohyb je nejen prevencí nemocí, ale také nedílnou součástí léčby a rehabilitace při různých zdravotních obtížích. Autorka detailně popisuje, jak přizpůsobit intenzitu a délku pohybové aktivity jednotlivým věkovým skupinám, aby byla prospěšná a zároveň bezpečná.

Kniha se věnuje i zvládání náročných situací, jako jsou stres, extrémní teploty, únava či pohyb ve vysokých nadmořských výškách. Dále poskytuje praktické návody pro diagnostiku a vyšetření tělesné zdatnosti umožňující přesné určení vhodných cvičebních režimů nejen pro zdravé jedince, ale i pacienty v léčbě a rehabilitaci.

Pro koho je kniha určena?

Tento titul je neocenitelným pomocníkem pro praktické lékaře, odborníky v oblasti rehabilitace, studenty medicíny i všechny, kteří chtějí využít pohyb jako prostředek ke zlepšení zdraví a kvality života.

Hlavní přednosti této knihy:

• Praktické rady jak správně a bezpečně provádět pohybovou aktivitu pro různé věkové skupiny.
• Ucelený pohled na význam pohybu v prevenci, léčbě a rehabilitaci nemocí.
• Informace o zvláštních situacích, jako je pohyb ve vysokých horách, při chladu či horku, a jak předejít přetížení.
• Diagnostické návody a metody vyšetření tělesné zdatnosti s praktickým využitím.
• Velký přínos pro zdravotnické pracovníky i laickou veřejnost zajímající se o zdravý životní styl.

Klíčové vlastnosti produktu:

• Obsahuje odborné i srozumitelné informace o fyziologii pohybu.
• Poskytuje návody pro bezpečné a efektivní cvičení.
• Zahrnuje specifika pohybové aktivity podle zdravotního stavu a věku.
• Zaměřuje se na využití pohybu v medicíně a rehabilitaci.
• Je vhodná pro studenty i profesionály z oblasti medicíny a rehabilitace.