Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3400 je vhodná
do prostorů o minimální ploše cca 2,5 x 2,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě
a pohodě. Poslouží pro
domácí cvičení a posilování, díky čemuž si
můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness
center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova
zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje svalovou hmotu
a vyrýsuje horní i dolní části těla
pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami.

Hlavní přednosti

• Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy
• Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami
• Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo
• Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií
• Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné
• Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou
• Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů
• Výškově nastavitelné držáky na činky - 104 až 125 cm
• Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek
• Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort

Posílení horních i dolních partií

Polohovací zádová opěrka maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost vaší postavy, proto se posilovací stroj
Acra WB3400 hodí pro cvičence všeho druhu. K posilování rukou jsou určené
boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní
trénink paží i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult (bench press), který se nasazuje do profilu místo stojanu s kladkou.
Držáky na 2ruční činku se dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 125 cm od země, díky čemuž
bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde
také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám
pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách.

Sedmero zásad pro správné posilování

• Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či kondičním trenérem
• Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování.
• Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo.
• Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a cvičit až 4krát týdně.
• Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více opakování.
• Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně opakujte cviky.
• Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace.

Tipy na cvičení i regeneraci

• Benchová lavice Acra WB3400 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také
• praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i
• doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak
• budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune
• na zcela novou úroveň.

Specifikace

• Značka: Acra
• Řada: Brother
• Model: WB3400
• PN: 05-WB3400
• Určení: posilovací stroj
• Typ: multifunkční lavice
• Posilování: horní a dolní partie
• Polohovatelná opěrka zad: Ano

Maximální zatížení

• Profil nosných prvků: 40 x 40 mm
• Tloušťka stěny profilu: 1,45 mm
• Celková maximální nosnost: až 150 kg
• Nosnost kladky na stojanu: 60 kg
• Maximální zatížení nosných os: 50 kg

Fyzické vlastnosti

• Barva: černá, červená, šedá a stříbrná
• Čistá hmotnost: 32,5 kg
• Rozměry (Š x V x H): 160 x 200 x 138 cm
• Hmotnost balení: 36,5 kg
• Rozměry balení (Š x V x H): 144 x 43 x 27 cm

Obsah balení

• 1x posilovací lavice Acra WB3400
• 1x příslušná dokumentace