Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Jóga proti úzkosti a strachu
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
403
Kč
Cena nižší o 19 % oproti DMOC
Běžně 499 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Popis produktu
Objevte klid a rovnováhu při bojích s úzkostí i strachem
Jóga proti úzkosti a strachu je praktickým průvodcem, který vám pomůže zvládnout stresující chvíle a navrátit vnitřní klid. Tento přístup nabízí efektivní cestu, jak předejít rozvoji vážnějších psychických potíží a zlepšit svůj každodenní život.
V dnešní hektické době se téměř každý setkává s obavami, napětím či úzkostí. Pokud tyto pocity necháme bez povšimnutí, mohou se rozvinout až do podoby panických atak nebo depresí. Tato kniha od zkušené lektorky jógy Zuzany Klingrové vám představí osvědčené metody z jógy a ájurvédy, které slouží k rozpoznání těchto stavů a jejich účinnému zvládnutí. Naučíte se vhodné jógové pozice a dechové techniky, které pomáhají obnovit rovnováhu jak na tělesné, tak i duševní úrovni.
Kouzelné na józe je to, že je dostupná všem bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti, a přináší úlevu a pocit vyrovnanosti i v těžkých chvílích. Díky stabilizačním principům, které jsou srozumitelně vysvětlené a snadno aplikovatelné, můžete aktivně ovlivnit svůj psychický stav a zlepšit kvalitu života.
Výhody této knihy:
- Praktické rady pro zvládání stresu a úzkosti pomocí jógy a ájurvédy.
- Účinné dechové techniky, které pomohou uklidnit mysl.
- Jógové pozice speciálně vybrané pro podporu psychické pohody.
- Návody od zkušené lektorky, která rozumí problematice úzkostí.
- Vhodné pro každého, kdo hledá přirozenou a šetrnou cestu ke zlepšení svého duševního zdraví.
Obecné vlastnosti produktu:
- Autor: Zuzana Klingrová
- Obsahuje cvičení a techniky z jógy a ájurvédy zaměřené na psychickou stabilitu.
- Jednoduché a srozumitelné návody vhodné i pro začátečníky.
- Pomáhá předcházet závažnějším psychickým stavům, jako jsou panické ataky či deprese.
- Formát vhodný pro časté používání jako průvodce při cvičení.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
Megatým
Každý den pracujeme na tom, aby byl váš nákup co nejpříjemnější. Každý z nás má v týmu svou důležitou roli, a společně
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Nikky<3
spokojený zákazník
Dobrý den. Jsem ráda že jsem našla tenhle e-shop. Budu se sem ráda vracet!
Jana Šnajdrová
spokojený zákazník
Spousta zajímavých a praktických věcí vhodné jako dárek
Věra Schenková
spokojený zákazník
S nákupem jsem spokojená. Dodání brzy a v pořádku.
Aneta
spokojený zákazník
Nejlepší obchod s knihami. Úžasný výběr zahraničních knih.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
11136 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.1
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Velmi rychlé dodání. O nevýhodách nevím."
"Rychlé dodání spokojenost"
"Perfektní - naprostá spokojenost."
"Doporučuji"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Tereza Walterová
Krásná kniha. I první díl je moc pěkná.
Kerol
Knihu jsem četla jako jógový začátečník, správnost tedy nedokážu posoudit. Ukazuje, jak pomocí jógy a ajurvédy zpracovávat emoční nepohodlnosti. Kniha je přehledná a praktická. Věci, které si nedokážu představit si dohledávám na autorčině youtube. Líbí se mi i doporučení na čaje a úpravu životního stylu. V neposlední řadě je kniha hezká. Za mě mohu jen doporučit. Mám ráda knížky, které mi mají co předat a tato mezi ně rozhodně patří. :)
Lucie Kolenáčová
Pěkně návodná kniha, jak aplikovat jógu. Je tam spousta zajímaých informací, které nutí i k zamyšlení. Jestli to odvede myšlenky od strchu a úzkosti nevím, ale určitě to donutí mozek myslet na své tělo a ne strach.
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
