101 pravidel, jak zastavit úzkost
Popis produktu
Objevte cestu k vnitřnímu klidu
101 pravidel, jak zastavit úzkost je vaším praktickým průvodcem, který vám pomůže zvládat nepříjemné pocity úzkosti a stresu. Díky osvědčeným tipům a jednoduchým technikám zvládnete lépe každodenní náročné situace a získáte zpět kontrolu nad svým životem.
Tato kniha představuje sbírku efektivních pravidel, jež vás krok za krokem provedou procesem snižování úzkostných stavů. Najdete zde konkrétní rady, které můžete ihned aplikovat, a naučíte se, jak rozpoznávat spouštěče úzkosti a jak na ně reagovat. Kniha je psaná srozumitelně, proto je vhodná pro všechny, kdo chtějí lepší psychickou pohodu a hledají praktická řešení, jak utlumit nepříjemné myšlenky a pocity.
101 pravidel, jak zastavit úzkost nebude jen dalším čtením na poličce, ale skutečným společníkem, jenž vám pomůže zlepšit kvalitu života a najít klid v hektickém světě. Díky ní si osvojíte osvědčené metody zvládání úzkosti a získáte pevnější základy psychické stability.
Proč si tuto knihu pořídit?
- Praktické a snadno aplikovatelné rady - jednoduchá pravidla pro každodenní život.
- Zvýšení psychické odolnosti - naučíte se lépe čelit stresovým situacím.
- Snadné pochopení a čtení - vhodné pro široké spektrum čtenářů.
- Zlepšení kvality života - méně úzkosti znamená větší radost a pohodu.
- Podpora osobního rozvoje - kniha může být součástí cesty za lepším sebepoznáním.
Hlavní vlastnosti produktu
- Obsahuje 101 jasně definovaných pravidel, jak efektivně zastavit úzkostné stavy.
- Praktické příklady a tipy pro každodenní použití.
- Vhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo už s úzkostí bojují delší dobu.
- Formát, který umožňuje snadné používání jako referenční příručka.
- Pomáhá rozvíjet návyky vedoucí k uklidnění mysli a lepšímu zvládání stresu.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih



Mega BookTok Všechna videa
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
-
Levná doprava doslova za pár kaček
-
Spokojení zákazníci známka kvality
-
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
-
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
za posledních 90 dní
s obchodem
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz