Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym – o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu brak było równowagi między karierą a zdrowiem. Ta łatwa w odbiorze książka zawiera cenne wskazówki na temat radzenia sobie ze stresem i dbania o dobrą kondycję fizyczną. Autorzy napisali ją z myślą o wiecznie zabieganych ludziach biznesu, których harmonogramy są zawsze przepełnione „ważnymi i niecierpiącymi zwłoki zadaniami”. Opisane są w niej cztery ważne zasady, dzięki którym każdy może szybko wrócić do formy i ponownie spojrzeć na życie z odpowiedniej perspektywy. Prowadząc zdrowszy tryb życia zwiększysz swoją produktywność, obniżysz poziom stresu i osiągniesz większą satysfakcję we wszystkim, co robisz. 01.   Symbol – Wprowadzenie 0:03:39 02.   Przedmowa 0:01:26 03.   Zbyt wiele możliwości 0:02:23 04.   Nietypowy telefon 0:01:59 05.   Strach 0:04:25 06.   Stres i wydajność 0:03:15 07.   Zależność między stresem i zmęczeniem 0:02:38 08.   Czynniki wpływające na poziom stresu 0:05:54 09.   Efekt domino 0:01:14 10.   Samopoczucie – pierwszy krok do odzyskania równowagi 0:02:56 11.   Początek 0:01:15 12.   Wizyta na uniwersytecie 0:06:37 13.   Charakterystyka zdrowego człowieka 0:08:42 14.   Odpowiedzialność za zdrowie 0:05:03 15.   Zdrowy tryb życia 0:01:31 16.   Identyfikacja zagrożeń 0:05:31 17.   Informacje zdrowotne 0:03:16 18.   Kolejny krok 0:04:14 19.   Promocja zdrowia w przedsiębiorstwie 0:01:28 20.   Logika 0:01:54 21.   Fakty 0:03:18 22.   Zyski dla organizacji 0:02:50 23.   Zmiany w organizacji 0:21:15 24.   Łatwiej powiedzieć niż zrobić 0:00:53 25.   Wsparcie 0:02:54 26.   Opracowanie planu 0:07:15 27.   Zmiana stylu życia 0:06:01 28.   Osobisty trener 0:03:04 29.   Pomoc bliskich 0:02:54 30.   Nowy styl życia 0:03:20 31.   Wierność zobowiązaniom 0:03:13 32.   Pomagać innym 0:07:43 33.   Samodyscyplina 0:01:23 34.   Program dla pracowników 0:02:39 schovat popis