Objevte cestu, jak s grácií a hlubokým porozuměním přijmout proměny, které přináší stárnutí. Tato kniha vám ukáže, jak v každém věku najít radost a smysl, který přesahuje běžné představy o stárnutí.

Proč si přečíst právě tuto knihu?

„Stárnutí jako duchovní praxe“ je více než jen kniha o stárnutí - je průvodcem, který vás provede čtyřmi klíčovými fázemi tohoto procesu, včetně momentu, kdy si s naléhavostí uvědomíte vlastní zranitelnost a pomíjivost. Lewis Richmond, zenový buddhistický kněz a mistr meditace, nám pomocí vědecky podložených poznatků lékařů a psychologů otevírá cestu k přijetí sebe sama a k hlubokému ocenění unikátního životního příběhu každého z nás.

Kniha kombinuje kontemplativní praxe a řízené meditace, které vás podpoří v rozvoji vnitřní klidnosti a trpělivosti s vlastními změnami. Richmondova filozofie vychází z hlavní buddhistické zásady neustálé změny, která nám ukazuje, jak může to, co zdánlivě ztrácíme, vést k novým obohacujícím zkušenostem a hluboké vděčnosti za životní cestu.

Jak vám tato kniha pomůže?

Autor nevynechává ani obtížné emoce jako je strach, hněv či smutek, které mnozí zažíváme při přijetí vlastního stárnutí a pomíjivosti. Díky této knize tak získáte nejen vědecké poznání, ale i praktické nástroje pro transformaci těchto pocitů v hlubší přijetí a životní harmonii.

Výhody knihy „Stárnutí jako duchovní praxe“:

• Inspiruje k přijetí vlastního procesu stárnutí a otevírá nové perspektivy na životní proměny.
• Obsahuje vědecká fakta od lékařů a psychologů, která podkládají duchovní učení a praxi.
• Nabízí praktické meditace a kontemplativní techniky, které pomáhají najít vnitřní klid a radost.
• Pomáhá porozumět a zvládat náročné emoce související se stárnutím a smrtelností.
• Navádí čtenáře k hlubokému ocenění jedinečného životního příběhu a k životu s vděčností.

Klíčové vlastnosti knihy:

• Autor: Lewis Richmond, zenový buddhistický kněz a učitel meditace.
• Obsah: Praktický a vědecky podložený průvodce fázemi stárnutí.
• Formát: Přehledné kapitoly doplněné o řízené meditace a cvičení.
• Obsahuje kombinaci filozofických myšlenek, vědeckých poznatků a praktických nástrojů pro duchovní rozvoj.
• Vhodná pro každého, kdo se chce lépe vyrovnat se životními změnami a hledá smysluplný přístup ke stáří.