Kategorie

Pilates - praktický sprievodca (slovensky)

332 běžná cena 430 Kč

Poštovné jen
nejnižší v ČR

Nakladatel: Ikar
ISBN: 978-80-551-2916-7
Rok vydání: 2012
Jazyk: Slovenština
Vazba: Knihy viazané
Počet stran: 256

Nákupem získáte tyto dva krásné dárky

Limitovaná sběratelská záložka 1.

DVD film - Biloxi blues 2. K Objednávce od 2 kusů

Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu. Táto kniha neprináša len zoznam cvikov, ale dozviete sa, ako prebieha kurz Pilatesovho cvičenia. Nájdete v nej: Pokyny, vďaka ktorým krok za krokom zvládnete vyše sto samostatných cvikov. Dozviete sa, koľkokrát máte cvik zopakovať, v akom tempe ho máte cvičiť a ako pri ňom máte dýchať. Celkovo deväť 15-, 30- a 45-minútových zostáv, tri pre každú úroveň. Telesné a duševné výhody rozličných polôh. Tipy, ako zhodnotiť svoj postup a stať sa sám sebe inštruktorom. Fotografie a opis najčastejších chýb. Rady týkajúce sa výživy a diéty zohľadňujúce individuálne potreby. Špecializované minizostavy vhodné pri určitých športoch či v istých situáciách. Tipy, ako začleniť Pilatesovo cvičenie do každodenného života. Z anglického originálu Pilates Practice Companion (Dorling Kindersley Limited, London 2011) preložil Róbert Hrebíček.
Proč jsme tak levní?
Tato knížka je o 23% levnější než jinde. Díky čemu držíme ceny tak nízko?
Vyladili jsme logistiku
Mákli jsme si. Naše sklady a distribuční cesty fungují efektivně.
Šetříme na reklamě
Místo drahé reklamy vám radši dáme lepší služby. A taky nižší ceny.
Na dopravě nerýžujeme
Velké e-shopy si zvyšují marži vyšší cenou dopravy. U nás máte dopravu za 39.
Díky tomu vám dáme knihu Pilates - praktický sprievodca jen za 332 Kč.