Kategorie

Body Book

Autor: Cameron Diaz

308 běžná cena 448 Kč

Zboží máme skladem a je připraveno k okamžitému odeslání
Poštovné jen 49
nejnižší v ČR

Nakladatel: Jota
Kód:
ISBN: 9788074626586
Jazyk: Čeština
Vazba: Pevná s přebalem lesklá
Počet stran: 304
Zařazení: populárně-naučné publikace sebevýchova zdravá výživa sebezdokonalování ženy kondiční cvičení zdravý životní styl

Nákupem získáte tyto tři krásné dárky

Sběratelská záložka 1 - Alpy 1. K Objednávce od 1 kusů

Časopis Téma - vzorové číslo 2. K Objednávce od 3 kusů

DVD film - Táta 3. K Objednávce od 4 kusů

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.
V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.
Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům!
Odměny pro recenzenty
8
Recenzí
vybrat si
Jméno
Vaše recenze
0
Jak se Vám kniha líbila?
Příjemná četba o tom, jak na sebe nahlížet nejen s přibývajícím věkem. V knize se dozvídáme zajímavé typy. Nejde ani tolik o to, že bychom se dozvěděly extrémně "tajné" informace, ke kterým by nebyl jinde přístup, ale spíše o to, že jsou zde hezky přehledně a "lidsky" uspořádané a samozřejmě jim propůjčila tvář samotná Cameron Diaz, která je jasným důkazem toho, že stárnutí se bát nemusíme, protože můžeme být krásné v každém věku - a není to příliš složité.
10/09/2017
Žena neztrácí svou krásu a šarm, když stárne. Jen se tomu musí přizpůsobit. Celý život se nebudeme stravovat jako dvacetileté protože to náš čtyřicetiletý metabolismus nezvládne. Ženami se nerodíme, ale stáváme... A Cameron ví, jak na to. Doporučuji spíše zralejším ženám. Myslím, že je ideální pro maminky, co se o sebe chtějí dále kvalitně starat. Najdete zde typy a recepty jak na jídlo tak na péči o sebe samu. Myslete na to, že zdravá a spokojená žena je krásná žena...
21/07/2017
Velmi zajímavá kniha, plná užitečných informací a tipů. Nejdůležitější je se těmito tipy hlavně řídit, ale neuškodí se dozvědět zajímavosti a nejnovější poznatky i na poli vědy. Na této knize oceňuji osvětu přispívající k prevenci diabetu druhého typu, k jehož rozvoji příspívá tučná strava bohatá na jednoduché cukry a absence pohybu, natož sportu. Autorce nejde o šíření kultu štíhlého těla, ale zejména o zodpovědný přístup k našemu zdraví.
20/07/2017
Slavná hollywoodská herečka Cameron Diaz se nám v této knize snaží povědět, jakým stylem pečuje o svou postavu a jak i my máme o ní pečovat a mít úžasně skvostnou postavu jako ona. Kniha je psána tak, že při čtení cítíte, že herečka sedí před vámi a vše vám vykládá. Kniha má tři části: Výživa, Fitness a Mysl, které jsou proloženy spoustou obrázků. Doporučuji holkám i klukům, pánům i slečnám, kteří chtějí změnit svou životosprávu k lepšímu.
15/07/2017
Zajimava kniha pohledem zname americke herecky. Doporucuji ke koupi pro zeny, co chteji zmenit zpusob stravovani a celkovy pohled na sve telo.
8/04/2017
Byl to pěkný dárek.
8/09/2016
Titul je po všech stránkách OK. Kupte si jej a neprohloupíte.
17/08/2016
Vřele všem doporučuji! bavilo mě to.
16/07/2016
Proč jsme tak levní?
Tato knížka je o 31% levnější než jinde. Díky čemu držíme ceny tak nízko?
Vyladili jsme logistiku
Mákli jsme si. Naše sklady a distribuční cesty fungují efektivně.
Šetříme na reklamě
Místo drahé reklamy vám radši dáme lepší služby. A taky nižší ceny.
Na dopravě nerýžujeme
Velké e-shopy si zvyšují marži vyšší cenou dopravy. U nás máte dopravu za 39.
Díky tomu vám dáme knihu Body Book jen za 308 Kč.