Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad

· Kazda

Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad

Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Megasleva
354
354
Cena nižší o 11 % oproti DMOC
Běžně 399 Kč
   
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!

Popis produktu

Nakupte společně

  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři
Největší online nabídka knížek

Sběratelské záložky

Podobní autoři

České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

    Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

    2846 pozitivních recenzí
    za posledních 90 dní
    4star celková spokojenost
    s obchodem
    "rychlé vyřízení objednávky"
    "Doporučuji."
    "Velký výběr zboží, rychlost dodání."
    "Rychlé vyřízení objednávky. Plná spokojenost."
    Máme 12 kamenných prodejen
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Byla jsem velmi natěšená až mi kniha přijde. Co mě ale zklamalo bylo, že po chvíli čtení jsem zjistila, že je potřeba mít speciální autorovi pomůcky na cvičení a masáže ( na allegru jsem je našla za 2000,-). Autor sice uvádí alternativy, čím pomůcky nahradit, ale pro me jako člověka, který chce vše dělat na 100%, mi to nepřijde uplně ideální a není zde záruka, že to bude učinné v takovém rozsahu, jako jeho speciální pomůcky. Někoho to možná nepřekvapí, ale pro lidi (včetně mě), kteří o Lieber Bracht metodě nikdy neslyšeli a nebudou mít možnost knihu nejprve prolistovat v obchodě, to nebude fajn zjištění. Mělo by to být zmíněné v popisku u knihy. Pomůcky si nejspíš koupím, cviky a masáže v knize vypadají zajímavě, ale určitě kdybych to o pomůckách věděla předem, tak bych o koupi knihy přemýšlela více. Další věc ..popisky u jednotlivých cviku jsou někdy docela složitě napsané. Cvičím 15 let, ale nepřijde mi to jako popis pro začátečniky. Dopomoci by měly detailní fotografie cviků, bohužel pro každý cvik je jen jedna fotografie. Přijde mi to pro pochopení správnosti cviku nedostačující. Autor na fotce je v tričku a teplákách, takže když předvádí kam umístit masážní míček, pořádně nevíte , kde je správné místo.
    Dále zmiňují vhodné dietní postupy pro zajištění živin. Nabádají k veganství. Byla jsem vegan 3 roky a 10 let vegetirán, mám vystudovanou vysokou školu v oblasti klinické výživy a informace, které zde uvádí jsou za mě nedostačující. Při představě, že bych se po přečtení knihy jako laik rozhodla přejít na veganskou stravu…nemám vůbec informace jak s veganstvím začít. Jen to, že mám jíst potraviny, které zde zmiňují. Samozřejmě o tom kniha není. Ale buď bych tuto kapitolu o stravování více rozvedla a nebo bych jí nezmiňovala vůbec a spíš se snažila pořádně vysvětlit jednotlivé cviky. Věta typu: pokud si nejste cvičením jistí, navštivte jednu z našich ordinací, kde vás fyzioterapeuti nejprve naší metodu naučí. Zaprvé byste museli do Německa nebo do Švýcarska protože v čr nikdo tuto metodu zatím neprovozuje a za druhé proč si teda kupujeme knihu? :D
    15/08/2024
    Avatar uživatele
    Kniha považuji za výbornou - na rozdíl od paní, co recenzovala přede mnou. Zkoušel jsem mnoho metod na zbavení se bolesti zad a intuitivně jsem dospěl k témuž názoru, co píšou autoři - za bolesti mohou fascie, zkrácené šlachy, překyselení organismu. A s osteoprasurou mám velmi dobré zkušenosti, při silných bolestech pomůže okamžitě. Také v oblasti stravování nedám dopustit na v knize doporučovaný přerušovaný půst který mám zažitý již 15 let. A ony pomůcky, pokud objednáte přímo na stránkách autorů nejsou tak drahé jako na alegru. Cviky jsou pro mne jasné, (praktikoval jsem jógu a pilates), pro upřesnění je lze shlédnout na Youtube. Velice přínosná kniha a pevně věřím, že i u nás budou časem terapeuti, kteří si osvojí tuto metodu.
    25/04/2025
    Avatar uživatele
    Naprosto unikátní kniha,mám ještě druhou s titulem ISCHIAS-SI KLOUB,cviky kombinuju,jsou srozumitelně popsané,pomůcky mám tenisák,na kterém se válím a válce jsem si vyrobila ze sprejů o různých průměrech lahví,které jsem omotala bublinkovou folií a špagátem.Konkrétně lak na vlasy a biolit na mravence.Koupený válec je tvrdý a široký.Začala jsem cvičit 1.11.2025 a 13.11. jsem měla bolesti o 70% menší,tudíž mi byla zrušena operace bederní páteře.Ale byla jsem na podlaze několikrát denně,třeba jen na 5 minut.Neváhejte a začněte,je to fakt neskutečné,do teď jsem ještě nečetla stránky o stravě,potřebovala jsem rychlou pomoc od bolestí a nechtěla jsem na operaci,byla jsem schopná pro to udělat cokoliv.Začněte od první stránky,je tam vše popsané.Přeju vám pevnou vůli,odhodlání a vytrvalost,účinky se dostaví rychle.I když začátky jsou kruté.
    29/11/2025
    Avatar uživatele
    Zatím čekám, jak hodně mi cviky a masáže pomohou. Dobrý návod, ale nakonec je to na vlastním úsilí. Dává to smysl a naději.
    29/11/2025
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
    Lea Santo
    Ověřený příspěvek
    Jsem velice spokojená, obchod doporučuji. Zakoupila jsem skleněnou LED kouli, krásný dárek.
    Dominika Kudrnová
    Ověřený příspěvek
    Nakupuji zde celkem pravidelně a můžu jen doporučit. Rychlé dodání, velký výběr.100% spokojenost
    Dana
    Super obchod, vřele doporučuji
    Martin
    Naprostá spokojenost. Velmi spolehlivý obchod. Děkuji
    Jana
    Jako vždy jsem byla s nákupem v tomto obchodě spokojená. Rychlé vyřízení, příznivá cena. V jiném obchodě už téměř nenakupuji.
    Šárka
    jsem spokojena,rychlost dodání,skvělý výběr knih za dobrou cenu.
    Vladimír
    Ověřený příspěvek
    Byl jsem velmi spokojen s nákupem a příjenmé prodavačky vše super.
    Marcela
    Ověřený příspěvek
    Jsem velice spokojená velký výběr za rozumné ceny
    Petr Karlik
    Ověřený příspěvek
    Vše ok doporučuji
    Adélka Žabová
    Kupuji u vás poprvý a jsem velmi spokojená cena je krásná a šampón je super taky jsem spokojená s rychlostí i dodaním zboží můžu jen doporučit

    Naposledy prohlédnuté

    Více než 25000 výdejních míst

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.