Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Mistr aerobiku České republiky a majitel Energy Studia Václav Krejčík spojil ve své další knize teoretické znalosti o józe a powerjóze s osobními zkušenostmi trenéra a lektora powerjógy. Seznamuje začátečníky i pokročilé se základními pozicemi a sestavami powerjógy a soustředí se na ucelené...
číst celé
Mistr aerobiku České republiky a majitel Energy Studia Václav Krejčík spojil ve své další knize teoretické znalosti o józe a powerjóze s osobními zkušenostmi trenéra a lektora powerjógy. Seznamuje začátečníky i pokročilé se základními pozicemi a sestavami powerjógy a soustředí se na ucelené programy cvičení zaměřené tematicky: Program pro začátečníky (60 minut), Program pro pokročilejší cvičence (60 minut), Program pro zeštíhlení břicha, boků a nohou, Program pro očištění organismu, Program pro zdravá záda, zejména oblast bederní páteře, Program osvěžení a obnovení energie. Zamýšlí se nad významem cvičení a udržování fyzické i duševní svěžesti v současné uspěchané době naplněné pracovním vytížením a stresem.
schovat popis
- Nakladatel: Ikar CZ
- Kód:
- Rok vydání: 2005
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Gebunden
- Šířka balení: 17 cm
- Výška balení: 24 cm
- Hloubka balení: 1.3 cm
- Váha balení: 534 g
Recenze