Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.
· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania...
číst celé
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.
· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
· rozciąganie i rozgrzewka, 'rdzeń', Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
schovat popis
- Nakladatel: Muza
- Kód:
- Rok vydání: 2011
- Jazyk: Polština
- Vazba: Firma
- Počet stran: 144
- Šířka balení: 21.5 cm
- Výška balení: 27 cm
- Hloubka balení: 1.5 cm
- Váha balení: 784 g
Recenze