Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet 
MEGA VÝHODNÉ
Sebeovládání
Nakupte teď a získejte slevu na další nákup!
Nákupem získáte dárek zdarma, více zde
235
Kč
Cena nižší o 13 % oproti DMOC
Běžně 269 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.
Sebeovládání
Produkt momentálně není dostupný.
235
Kč
Popis produktu
Objevte sílu sebeovládání a změňte svůj život k lepšímu!
Sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepším vztahům, úspěchu i zdraví. Tato kniha vám nabídne praktické nástroje, jak zvládat stres, emoce i návyky, které ovlivňují váš každodenní život.
Tato čtivá a srozumitelná kniha je určena všem, kteří chtějí posílit svou schopnost sebeovládání - ať už jde o kontrolu nad emocemi, stresové situace, jídelní chování, nakupování nebo jiné rizikové návyky. Autor čerpá ze svých dlouholetých zkušeností s léčbou návykových nemocí, terapií a psychoterapií, zároveň nezapomíná na humor a přímé, jasné návody doplněné o jednoduchá cvičení.
Inspiraci v ní najdou jak laici, tak odborníci, kteří ocení praktický přístup i četné příklady a příběhy z každodenního života. Kniha nabízí nejen teorii, ale především konkrétní návody, jak si efektivně poradit se stresem, bažením a komplikovanými emocemi.
Co vám kniha Sebeovládání přinese:
- Zlepší vaše zvládání stresu a emocí pomocí ověřených technik a rad.
- Naučí vás pracovat s impulzy a návyky, které mohou ovlivnit váš život.
- Obsahuje praktická cvičení
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
Megatým
Každý den pracujeme na tom, aby byl váš nákup co nejpříjemnější. Každý z nás má v týmu svou důležitou roli, a společně
5 nejvýraznějších literárních hrdinů všech dob
Literatura je pokladnicí podmanivých příběhů a postav, mezi kterými některé vynikají jako nadčasové symboly odvahy,
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Romana B.
spokojený zákazník
Už mám na tomto obchodě skoro závislost. Nic nepotřebuji a stejně skoro vždy něco koupím! Velký výběr všeho možného, dostatečný popis výrobků, dodání bez problémů a dobře zabalené. Chválím!
Monika
spokojený zákazník
Fakt skvělý obchod, nakupují zde pravidelně. Úžasný výběr, skvělé ceny. Jen fotek by mělo být více než titulka. Ocenila bych to zvlášť při výběru dětských pracovních sešitů, logopedických publikací a podobně. Děkuji
Veronika
spokojený zákazník
Dobrý den, mate opravdu skvěle ceny a toho si moc vážím. Miluju čtení fantasy knih, ale v dnešní době jsou i ty knihy už hodně drahé, takže jsem rada, ze existuje takovýto obchod.
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Můj nejoblíbenější obchůdek. Nakupuji zde knihy už několik let a utratila již tisíce. Nikdy jsem nelitovala. Dokonce i zvířátka se zvukem jsem zkusila pro vnoučky a nadšení bylo veliké. Za mě - nejlepší a nejspolehlivější obchod. Tímto děkuji všem, kteří se zde podílejí na naší spokojenosti a přeji klidné a šťastné vánoce.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
1548 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.3
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Výhodná a rychlá služba."
"Opět rychle vyřízení objednávky, zboží v pořádku"
"Vždy dobrá komunikace, doručení včas. Určitě obchod doporučuji"
"Velký výběr produktů."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Jacu
Má prvotina od autora a musím říct, že jsem vůbec nelitovala, naopak se těším na další. Autor má osobitý smysl pro humor a opravdový nadhled. Líbí se mi jak příběhy, tak cvičení. U tohoto typu knihy by se mi líbilo i DVD s názornou ukázkou cviků, protože jsem člověk vizuální. Techniky a cvičení je třeba zkusit a trénovat, a včlenit do denní rutiny, aby si je člověk zažil. Kniha je tenká, ale obsahuje spoustu dobrého materiálu.
Ivuska
Tohle je opět jedna z knih, která se ke mě dostala tak trochu náhodou. Sebeovládání je velmi důležité a nejspíš každý z nás se občas dostane do situace, kdy prostě bouchne a ovládnout se jednoduše nedokáže. Obvykle sahám po podobných knihách zahraničních autorů, ale tahle mě zaujala právě tím, že její autor je Karel Nešpor. A nakonec jsem byla docela příjemně překvapená. Nebudu tvrdit, že mě zaujalo vše, co napsal, ale pár poznatků jsem si odnesla a to považuji za důležité.
Monika
Knížka mi pomohla , moc pěkně se čte . Děkuji !!!
