Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Pakiet zawiera trzy książki:• „Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenꔕ „Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD”• „Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia”Risa...
číst celé
Pakiet zawiera trzy książki:
• „Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę”
• „Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD”
• „Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia”
Risa Williams specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Pomaga też ludziom budować poczucie własnej wartości i doceniać swoje mocne strony. Narzędzia przedstawione w jej książkach powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia w różnych obszarach.
- Nakladatel: Publicat
- Kód:
- Rok vydání: 2025
- Jazyk: Polština
- Vazba: Soft
- Počet stran: 536
Recenze