Jóga krok za krokem

· Fontána · 1999 · pevná s přebalem lesklá · 364 stran

Jóga krok za krokem

Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma, více zde
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
Megasleva
326 Kč
326 Kč
Cena nižší o 16 % oproti DMOC
Běžně 388 Kč
   

Popis produktu

Nakupte společně

Nákupem získáte tento krásný dárek

Dárek 1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
  • Dárek Sběratelská záložka je součástí série.
  • Dárek Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
  • Dárek Dárek získáte ke každé objednávce.
Sběratelská záložka
  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
Více než 50000 produktů skladem

Sběratelské záložky

Příběhy z Megaknih

Megatým
Megatým
Každý den pracujeme na tom, aby byl váš nákup co nejpříjemnější. Každý z nás má v týmu svou důležitou roli, a společně
 5 zajímavostí o sérii Harry Potter
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
 10 nejoblíbenějších knih v angličtině
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
Prohlédnout všechny články

Interviews icon České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Jiří Mádl
Jiří Mádl
v Megaknihách!
 Roman Vaněk
Roman Vaněk
v Megaknihách!
 Bořek Slezáček
Bořek Slezáček
v Megaknihách!
 Josef Maršálek
Josef Maršálek
v Megaknihách!
 Veronika Žilková
Veronika Žilková
v Megaknihách!

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Benefits icon Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
    Janyschka
    spokojený zákazník
    Oblíbený obchod, vždy perfektně zabalené a o rychlosti ani nemluvím – vždy mě překvapí SMS, že mi jde balík. Jen tak dál. Děkuji za všechny balíky, už jsem několikrát kupovala. J. H., Jičín.
    Věra
    spokojený zákazník
    Hra Kulišák skvělá. Hráli jsme se 4 letými vnuky a na přání toho neobdarovaného jsem objednala tuto detektivní kooperativní hru i jemu. Faktem je, ze kdo je nevinný a podezřelý občas spoluhráči připomínali i mně. Zásilka došla velmi brzy.
    Petr Navrátil
    spokojený zákazník
    Objednání, dodání, vyzvednutí... vše během pár dní a vždy jsem byl (zatím) informován o případných problémech s dodací lhůtou. Vždy jsem však zásilku převzal v kvalitním stavu a cenu za kterou je produkt poskytován je jedna z nejlepších na knižním trhu. Stejně tak pestrost nabídky. Doporučuji.
    Miluše Rychtaříková
    spokojený zákazník
    Můj nejoblíbenější obchůdek. Nakupuji zde knihy už několik let a utratila již tisíce. Nikdy jsem nelitovala. Dokonce i zvířátka se zvukem jsem zkusila pro vnoučky a nadšení bylo veliké. Za mě - nejlepší a nejspolehlivější obchod. Tímto děkuji všem, kteří se zde podílejí na naší spokojenosti a přeji klidné a šťastné vánoce.
    Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
    Zobrazit další příspěvky

    Benefits icon Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

    8187 pozitivních recenzí
    za posledních 90 dní
    4.2star celková spokojenost
    s obchodem
    "Dobré,jako vždycky"
    Zákazník, 01.01.2026
    "Opět s maximální spokojeností"
    Zákazník, 01.01.2026
    "Rychlost, spokojenost, doporučuji obchod."
    Zákazník, 30.12.2025
    "vždy spokojenost"
    Zákazník, 29.12.2025
    1 000 000+ druhů produktů
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Kuře
    Osobně mám tuto knihu velmi ráda. Je pojata jinak než knihy o joze. Každá kapitola je řazena jako jeden týden zvládnutí jogové praxe. V každé takové jednotýdenní kapitole se naučíme určitou ásanu, dozvíme se její působení a vliv na lidské tělo i psychiku, každý týden také zabrousíme do určité praxe v mentální oblasti a ve stravě. Knihu doporučuji spíše někomu, kdo už něco s jogou prožil, pro úplného začátečníka může působit trochu zmateně, navíc zde nejsou nazývány ásany v češtině, což ke zmatení také přispívá. Pro ty, kdo již jogou nějakou dobu žijí je to velmi příjemné čtení.
    28/10/2018
    Avatar uživatele
    Mája
    Kniha o józe jak má být. Knihu jsme dostala při příležitosti toho že jsem začala chodit na kurzy jógy, na samotné cvičení to úplně není, ale jako doplněk a k samostatnému studiu, proč ne. Kniha je přehledná, barevná a čtivě psaná, dá se v ní najít spousta tipů a triků, nastudovat spousta asán a tak. Rozhodně doporučuji pokud se chcete o jógu zajímat i mimo lekce s instruktorem, teoretická část je tady dostatečná.
    30/04/2018
    Avatar uživatele
    Eva Porhanzlová
    Velmi dobrá a podrobná kniha pro všechny zájemce o toto netradiční cvičení. Může se stát inspirací, motivovat, rozvíjet naše tělesno. Krok za krokem jsou rozebírána jednotlivá cvičení, která nás rozvíjí a zdokonalují. Je dobře, kniha se věnuje i správnému dýchání, které je nezbytné u každého dobře a správně provedeného cviku. Doporučuji každému osvícenému čtenáři, který chce na sobě pracovat fyzicky, i psychicky.
    25/07/2019
    Avatar uživatele
    Petulinka
    Bezpochyby jedna z vůbec nejobsažnějších a nejinformativnějších knih o józe, které se na knižním trhu objevily, a jedna z mála, jejíž autorem je skutečná kapacita. Svámí Gítánanda byl nejen vysoce zkušeným zasvěcencem do tradičních jógových a tantrických disciplín, ale jako lékař dlouhou dobu působící na Západě se zároveň velmi dobře seznámil s tělesnými i duchovními potřebami moderní doby. Jeho učebnice jógy, podaná velmi kultivovaným a fundovaným jazykem čerpá z tradičního odkazu indických jogínů i současných vědeckých poznatků a předkládá bohatý materiál pro každodenní praxi; současně je nadstandardně nabitou studnicí jógové moudrosti, v níž zájemci nacházejí stále nové, originální informace. Jeden z titulů, který by rozhodně neměl chybět v knihovně žádného příznivce jógy.
    25/09/2020
    Avatar uživatele
    Zuzka
    Tuto knihu jsem dostala asi minulý rok na vánoce. Začala mě joga zajímat a myslela jsem si, že mi kniha pomůže. Ano, pomůže, ale myslím, že normální hodiny jogy nemůže nahradit a vždy je lepší cviky vidět. Tohle se mi potvrdilo více mých koníčků. Je sice hezky psaná, jsou tam dobře popsané cviky, dýchání. Je tam
    napsáno hodně o zdraví. Doporučuji ji někomu, kdo už je jogou políbený. Hezky se čte. Doporučuji
    6/07/2017
    Avatar uživatele
    janam
    Perfektní kniha o józe, která obsahuje 52 lekcí a je skutečně obsáhlá. V každé lekci najdeme nějaký úvod, následují cvičení (ta jsou doplněna o obrázky, které dělají cvičení názorná), na konci lekce je několik otázek. Jsou to vlastně takové kontrolní otázky, které nás přinutí zamyslet se, jestli jsme lekci pochopili. Kniha se zabývá různými nemocemi a nabízí řešení pomocí různých cvičení. Knihu doporučuji.
    30/09/2021
    Avatar uživatele
    Kája
    Kniha Jóga krok za krokem mě velmi oslovila a rovněž moc zaujala. Jóga je velmi příjemnou a pozitivní cestou ke zdraví a k pohybu. Jóga je krásně propracovaná, protože je přizpůsobena tak, aby měla velice blahý vliv na zdraví, ale i protažení těla. Ovšem je důležité kromě pohybu brát ohled na energie, čakry a stravu, protože vše to společně souvisí. Kniha je navíc krásně přehledná, takže je vhodná pro mnoho lidí, kteří mají o jógu zájem.
    27/06/2021
    Avatar uživatele
    Flower
    Další velmi zajímavá kniha o józe, kterou jsem si velmi oblíbila, nebo Díky této knize mohu cvičit i různé pozice doma a mám jistotu, že je dělám správně. Knize jsem objevila mnoho informací, které mě pomohli a ujistiliv měm cvičení. Knížka je dost obtížné sáhla takže si myslím, že si přijdou na své všichni, kteří se o tento druh cvičení zajímají. Cvičit mohou mírně pokročily, kteri určitě už o tom něco ví a ví jak cviceni funguje.
    3/05/2020
    Avatar uživatele
    PinguElí
    Já se začala nedávno zajímat o jogu. Když se to moji rodiče dozvěděli, pořídili ki tuhle knihu. Teď je to jedna z mnoha, která s touto tématikou mám. Je určitě dobrá. určitě se hodí pro všechny začátečníky, kteří by o joze věděli rádi více a třeba si nejsou jistí, zdali se do jogy vrhnout. Já ji doporučuji všem, kteří e snaží žít v symbioze s přírodou a cítit se duchovně velmi dobře. Za mě spokojenost.
    23/11/2017
    Avatar uživatele
    Radu
    Tohle je moje druhá oblíbená kniha o józe. V minulosti jsem se chtěla stát lektorkou jógy a z této knihy jsem nejčastěji čerpala důležité informace k studiu.
    Na informace je tato kniha opravdu bohatá. Jen půlhvězdičku budu muset ubrat, jelikož nabídnuté cviky a popisy k nim úplně nesedí. Vždy hledám k čemu vlastně určitý obrázek s ukázkou pasuje.
    Nevím, zda s tím mám problém jen já, ale dost mě to při studiu zdržovalo a pletlo. K praktikování jsou lepší jiné knížky, ale tato má hold jiné přednosti:).
    30/09/2020
    Avatar uživatele
    Mary
    Velmi dobře zpracovaná kniha o józe, která je asi nejpodrobnější z těch, co u nás vyšli. Neobsahuje jen konkrétní cviky, ale také něco málo teorie o józe, jako třeba čemu je prospěšná, jak správně ji cvičit a podobně. Co se týče cvičení, jsou tu sice moc fajn cviky, ale já přece jen více ocením, když dané cvičení vidím buď na videu, nebo přímo na živo, takto podle knihy se mi cviky špatně opakují.
    27/11/2018
    Avatar uživatele
    Šlaufek
    Jóga krok za krokem je kniha, kterou by doporučil všem lidem, kteří mají zájem se tyto cviky naučit. Nejedná se o žádné šarlatánství. Jóga je cvičení, které Vás naučí správně dýchat, posílí Vaše sebevědomí a naučí Vás meditovat. Kniha se snaží vše správně vysvětlit, u některých věcí ale budete trochu tápat. Doporučuji chodit na nějaké cvičení jógy, tam svoji teorii převedete rovnou do praxe. Výborná kniha.
    5/11/2018
    Avatar uživatele
    Veronika Ivanova
    Co lekce, to jeden týden. Na konci lekce jsou pokyny co dělat a procvičovat v daném týdnu doplněné otázkami shrnujícími nastudované učivo. Zjednodušeně: první je látka k naučení, poté jsou pokyny co procvičovat a nakonec je přezkoušení v rámci otázek. Doporučuji i začátečníkům, ale pouze těm, kteří praktikují pravidelně, nebo již o józe něco ví a zkusili si ji na vlastní tělo. Kniha je psaná formou učebnice.
    3/10/2018
    Avatar uživatele
    Ilovebooks
    Skvělá publikace o józe napsaná skutečným odborníkem což je znát opravdu na každé stránce, Rozhodně se nejedná jen o nějaký návod, ale o hluboký psychologický prožitek spojený s tělesným cvičením a to se podle mě podařilo dos slov zakomponovat. Samozřejmě že obsahuje i dostatek konkrétních tipů jak správně provádět jednotlivé asany, neboli jógové pozice, ale je rozhodně mnohem víc než jen přehledem cviků. Doporučuji nepřeskakovat a číst úplně od začátku aby vám to vše dávalo smysl.
    6/03/2018
    Avatar uživatele
    Bára
    Souhlasim s tim, ze zadna kniha, byt sebelepsi a sebenazornejsi nemuze nahradit lekci jogy nazivo (idealne) nebo cviceni podle videa (kdyz okolnosti nedovoli jinak). Tato kniha se tudiz pokousi o nemozne, ackoli je opravdu popisna a velmi dobre doplnena fotograficky. Knihy o joze by, myslim, mely byt psany pouze o teorii jogy, ale nemohou si davat za cil naucit lidi prakticke cviky. Kniha je jinak kvalitne zpracovana a koho zajima joga, muze se z ni i tak hodne dozvedet.
    27/01/2019
    Avatar uživatele
    Verunka
    Tuto knížku Jóga krok za krokem jsem koupila mé kamarádce, když s tímto druhem cvičení začínala. S knížkou nebyla moc spokojená, raději si jednotlivé cviky, které potřebovala, našla na internetu. Chtěla je spíš vidět, než si o nich přečíst. Něco nového se tu určitě dozvěděla, knížka jí byla přínosem. Není to jen teorie o józe, ale i např. zajímavé čtení o zdraví, jaký má vliv jóga na tělo a mnoho dalšího.
    13/01/2019
    Avatar uživatele
    Erika
    Velmi zajímavá kniha. Srozumitelně psané, jednoduché pro následovaní.
    10/10/2018
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
    Eliška
    Zdravím zaměstnance, jsem spokojená s kvalitou knih, spolehlivé, důkladné balení a rychlé vyřízení objednávky. Ať se vám vše daří i v budoucnu.
    Magdalena
    Ověřený příspěvek
    S Vašim obchodem jsem spokojená, i před vánočními svátky jste zboží poslali včas a v pořádku, díky moc a zdravím Váš kolektiv. Přeji v novém roce hodně spokojených zákazníků.
    Miroslava Negrau
    Ověřený příspěvek
    Naprosto spokojená a to pokaždé kdykolv jsem si objednala
    Zdeněk
    Ověřený příspěvek
    S objednaným zbožím jsem spokojen. Obchod mohu doporučit.
    Paul Morris
    Rychle dodani, kvalitni zbozi. Doporucuji.
    Eva
    Ověřený příspěvek
    Velmi spokojenena
    Jana
    Skvělý výběr knih, rychlé jednání, celkově obchod doporučuji.
    Simona
    Ověřený příspěvek
    Naprostá spokojenost, ochota a rychlost, zboží super, můžu obchod megaknihy jen doporučit.
    Milan
    Super obchod. Rychlé dodání před Vánoci. Batůžek skvělý. Kluci byli nadšení.
    Iveta malikova
    Ověřený příspěvek
    Doručeno rychle, hezky zpracované, dárek.

    Naposledy prohlédnuté

    Instagramové soutěže o knihy zdarma

    Velkoobchodní spolupráce

    Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.

    velkoobchody@megaknihy.cz

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.

    Knihkupectví
    Brno Královo Pole

    Megaknihy.cz Prodejna Brno Královo Pole
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    České Budějovice

    Megaknihy.cz Prodejna České Budějovice
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Liberec

    Megaknihy.cz Prodejna Liberec
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 2 Ječná

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 2 Ječná
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 3 Flora

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 3 Flora
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 4 Modřany

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Modřany
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 4 Vyšehrad

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Vyšehrad
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 5 Anděl

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Anděl
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 5 Stodůlky

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Stodůlky
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 6 Bělohorská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Bělohorská
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 6 Hradčanská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Hradčanská
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 9 Vysočanská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 9 Vysočanská
    Otevírací doba