Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet 
MEGA VÝHODNÉ
Ukliďte si v hlavě
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Nakupte teď a získejte slevu 10 Kč na další nákup!
215
Kč
Cena nižší o 20 % oproti DMOC
Běžně 269 Kč
Ukliďte si v hlavě
Zboží máme skladem
215
Kč
Popis produktu
Objevte jednoduchou cestu k vnitřnímu klidu během pouhých deseti minut denně
Ukliďte si v hlavě vás naučí, jak zvládat každodenní stres, zlepšit své vztahy a najít harmonii ve svém životě bez složitých praktik či duchovních nauk.
Tato kniha nabízí praktický přístup k meditaci, který nevyžaduje žádné zpívání manter, složité sezení ani víru v něco specifického. Andy Puddicombe, bývalý buddhistický mnich a odborník na meditaci, vás provede jednoduchou, ale účinnou metodou, která vám pomůže „přepnout“ mysl po náročném dni, lépe usnout a zvládat své emoce i touhy.
Co kniha přináší?
Ukazuje, jak meditace může být dostupná a užitečná pro každého, kdo chce mít v hlavě pořádek. Naučíte se, jak být v klidu se všemi svými myšlenkami a emocemi, ať už jsou radostné nebo obtížné, jako je smutek, vztek či frustrace. Tato cesta není o duchovním osvícení ani terapii, ale o praktické změně, která vám může výrazně zlepšit kvalitu života.
Výhody knihy Ukliďte si v hlavě
- Jednoduchá a časově nenáročná meditace - stačí deset minut denně.
- Zbavuje stresu a pomáhá lépe zvládat náročné situace v práci i doma.
- Vylepšuje kvalitu spánku a podporuje relaxaci.
- Zlepšuje vztahy tím, že pomáhá ovládat emoce a touhy.
- Zbavuje zažitých mýtů o meditaci a otevírá ji široké veřejnosti.
Hlavní vlastnosti produktu
- Autorem je Andy Puddicombe, klinický konzultant a bývalý buddhistický mnich.
- Kniha nabízí praktické rady a návody, jak meditovat jednoduše a efektivně.
- Obsahuje techniky pro každodenní použití, které nejsou spojeny s žádným náboženstvím.
- Zaměřuje se na zlepšení psychické pohody a emoční rovnováhy.
- Formát vhodný pro rychlé začlenění meditace do běžného života.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Aneta
spokojený zákazník
Nejlepší obchod s knihami. Úžasný výběr zahraničních knih.
Marie Rondevaldova
spokojený zákazník
Ano jste super a to jak v odborných knihách, tarotových kartách tak v beletrii
Jitka H.
spokojený zákazník
NEJLEPŠÍ e-shop s knížkami a doplňkovým sortimentem.
PAVEL Š.
spokojený zákazník
Díky za rychlý, levný, profi obchod a rozumnou cenu zaslání. Jsem spokojený. P.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
5745 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
3.9
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Velký výběr , dobré ceny, rychlé doručení."
"velký výběr zboží"
"Jsem spokojená s nákupem,rychlý a pohodlný"
"zkušenost zatím dobrá"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Maxim Ryashko
Knihu doporučuji všem, kteří se nedokáží dosud vyrovnat se stresem a jinými negativními neduhy v hlavě, ale i těm, kteří si chtějí "Uklidit v hlavě". Autor vypráví že svých zkušeností a poučuje čtenáře o chybách, které při meditaci a věcmi s ní spojené dělal, a předává příběhy jeho učitelů dál čtenářům, kteří se nad nimi mohou zamyslet. Autor také představuje meditaci v jiné podobě, než na kterou jsme skoro všichni zvyklí.
PinguElí
Mít v hlavě pořádek je nesmírně důležité, protože je to základ všeho. Znáte ten pocit, když si uklidíte ve skříni a vyhodíte přebytečné věci? Je to taková příjemná očista, která Vám ovlivní život. No jo, ale co teprve, když si vytvoříte pořádek v hlavě? To se pak budou dít věci. Kniha Vás naučí, jak správně pořádek v hlavě porovést a navíc důvod, proč je to tak moc důležité. Určitě tuhle knihu vřele doporučuji.
Max
Skvělá kniha, která splní to, co je na obálce, tedy pomůže vám udělat si pořádek v hlavě. Autor vše vysvětluje srozumitelnou formou, prokládanou příběhy, za mne je kniha velice dobrá.
Žebrák
Pokud máte v bytě nepořádek, tak se ho přirozeně budete chtít zbavit. Jedinou cestou je prostě naplánovat úklid. A stejné je to i ve Vaší hlavě. Za celý den se tam nashromáždí tuny informací a hodně z nich nemají žádnou hodnotu. Kniha Vám poskytne návod, jak se takových zbytečností zbavovat a mít čistou hlavu. Je to velmi důležité, protože tím získáte duševní klid a pohodu. Negativní a neužitečné věci musí prostě pryč.
