Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Ukliďte si v hlavě
Knihu právě prohlíží 1 zákazník
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
259
Kč
Cena nižší o 4 % oproti DMOC
Běžně 269 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Popis produktu
Objevte jednoduchou cestu k vnitřnímu klidu během pouhých deseti minut denně
Ukliďte si v hlavě vás naučí, jak zvládat každodenní stres, zlepšit své vztahy a najít harmonii ve svém životě bez složitých praktik či duchovních nauk.
Tato kniha nabízí praktický přístup k meditaci, který nevyžaduje žádné zpívání manter, složité sezení ani víru v něco specifického. Andy Puddicombe, bývalý buddhistický mnich a odborník na meditaci, vás provede jednoduchou, ale účinnou metodou, která vám pomůže „přepnout“ mysl po náročném dni, lépe usnout a zvládat své emoce i touhy.
Co kniha přináší?
Ukazuje, jak meditace může být dostupná a užitečná pro každého, kdo chce mít v hlavě pořádek. Naučíte se, jak být v klidu se všemi svými myšlenkami a emocemi, ať už jsou radostné nebo obtížné, jako je smutek, vztek či frustrace. Tato cesta není o duchovním osvícení ani terapii, ale o praktické změně, která vám může výrazně zlepšit kvalitu života.
Výhody knihy Ukliďte si v hlavě
- Jednoduchá a časově nenáročná meditace - stačí deset minut denně.
- Zbavuje stresu a pomáhá lépe zvládat náročné situace v práci i doma.
- Vylepšuje kvalitu spánku a podporuje relaxaci.
- Zlepšuje vztahy tím, že pomáhá ovládat emoce a touhy.
- Zbavuje zažitých mýtů o meditaci a otevírá ji široké veřejnosti.
Hlavní vlastnosti produktu
- Autorem je Andy Puddicombe, klinický konzultant a bývalý buddhistický mnich.
- Kniha nabízí praktické rady a návody, jak meditovat jednoduše a efektivně.
- Obsahuje techniky pro každodenní použití, které nejsou spojeny s žádným náboženstvím.
- Zaměřuje se na zlepšení psychické pohody a emoční rovnováhy.
- Formát vhodný pro rychlé začlenění meditace do běžného života.
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
8032 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.2
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"všechno proběhlo bez problémů"
"Rychlost a kvalita"
"Vše v pořádku, doporučuji."
"rychlé a spolehlivé vyřízení objednávky"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Maxim Ryashko
Knihu doporučuji všem, kteří se nedokáží dosud vyrovnat se stresem a jinými negativními neduhy v hlavě, ale i těm, kteří si chtějí "Uklidit v hlavě". Autor vypráví že svých zkušeností a poučuje čtenáře o chybách, které při meditaci a věcmi s ní spojené dělal, a předává příběhy jeho učitelů dál čtenářům, kteří se nad nimi mohou zamyslet. Autor také představuje meditaci v jiné podobě, než na kterou jsme skoro všichni zvyklí.
PinguElí
Mít v hlavě pořádek je nesmírně důležité, protože je to základ všeho. Znáte ten pocit, když si uklidíte ve skříni a vyhodíte přebytečné věci? Je to taková příjemná očista, která Vám ovlivní život. No jo, ale co teprve, když si vytvoříte pořádek v hlavě? To se pak budou dít věci. Kniha Vás naučí, jak správně pořádek v hlavě porovést a navíc důvod, proč je to tak moc důležité. Určitě tuhle knihu vřele doporučuji.
Max
Skvělá kniha, která splní to, co je na obálce, tedy pomůže vám udělat si pořádek v hlavě. Autor vše vysvětluje srozumitelnou formou, prokládanou příběhy, za mne je kniha velice dobrá.
Žebrák
Pokud máte v bytě nepořádek, tak se ho přirozeně budete chtít zbavit. Jedinou cestou je prostě naplánovat úklid. A stejné je to i ve Vaší hlavě. Za celý den se tam nashromáždí tuny informací a hodně z nich nemají žádnou hodnotu. Kniha Vám poskytne návod, jak se takových zbytečností zbavovat a mít čistou hlavu. Je to velmi důležité, protože tím získáte duševní klid a pohodu. Negativní a neužitečné věci musí prostě pryč.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Miloslav Müller
Ověřený příspěvek
Ze službou a dodáním před vánoci jsem byl spokojem, stejn jako moje paní s jinými dárky.
Smaltovanou konvicí jsem si udělal radost, protože jsem sehnal i originál Meltu a vrátil jsem se tím k babičce do dětství. Konvice je funkční i na moderní indukční desce.
Eva Bartkova
Jsem častým zákazníkem.Jsem velice spokojená s objednávky.Doporučuji
Zdeněk
Jsem spokojen se zbožím i obchodem. Dodání bylo také
super.
Eliška
Zdravím zaměstnance, jsem spokojená s kvalitou knih, spolehlivé, důkladné balení a rychlé vyřízení objednávky. Ať se vám vše daří i v budoucnu.
Magdalena
Ověřený příspěvek
S Vašim obchodem jsem spokojená, i před vánočními svátky jste zboží poslali včas a v pořádku, díky moc a zdravím Váš kolektiv. Přeji v novém roce hodně spokojených zákazníků.
Miroslava Negrau
Ověřený příspěvek
Naprosto spokojená a to pokaždé kdykolv jsem si objednala
Zdeněk
Ověřený příspěvek
S objednaným zbožím jsem spokojen. Obchod mohu doporučit.
Paul Morris
Rychle dodani, kvalitni zbozi. Doporucuji.
Eva
Ověřený příspěvek
Velmi spokojenena
Jana
Skvělý výběr knih, rychlé jednání, celkově obchod doporučuji.
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
