zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Sportovní výživa
Nakupte teď a získejte slevu na další nákup!
Slevový kód najdete na účtence
389
Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.
Považuji ji za malou Bibli v téhle tematice.
Sportovní výživa
Produkt momentálně není dostupný.
389
Kč
Varianty produktů
Sportovní výživa (Nancy Clark, 2014)
antikvariátní
79 Kč
Sportovní výživa (Nancy Clark, 2014)
antikvariátní
79 Kč
Popis produktu
Zvyšte svou výkonnost a užijte si energii každý den!
Sportovní výživa je kniha, která vám pomůže pochopit, jak správně podpořit své tělo kvalitní stravou, ať už jste závodník, nebo jen milovník aktivního životního stylu. Naučte se, jak získat maximum energie, efektivně spalovat tuky a budovat svalovou hmotu díky osvědčeným radám populární dietoložky Nancy Clarkové.
Třetí, rozšířené vydání nabízí komplexní přehled aktuálních vědeckých poznatků a praktických tipů o sportovní výživě. Dozvíte se například, jak správně jíst před a po tréninku, jak vybrat vhodné potravinové doplňky a nápoje, a jak zařadit do svého jídelníčku biopotraviny nebo netradiční recepty, které podpoří vaše zdraví i výkon.
Kniha je určena všem, kteří se chtějí orientovat v problematice výživy pro sport a kondici - od amatérů až po vrcholové sportovce. S její pomocí zvládnete lépe zvládat stres, zlepšit regeneraci i hubnutí, a to vše na základě důvěryhodných informací, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
Proč si vybrat právě tuto knihu?
- Komplexní přístup k výživě - od nákupu potravin až po přípravu jídel
- Založená na vědeckých poznatcích, což zaručuje spolehlivé informace
- Praktické rady pro sportovce všech úrovní, včetně soutěžících
- Vhodná pro každodenní použití, podporuje zdravý aktivní životní styl
- Recepty a tipy na originální a chutné pokrmy, které jsou zároveň výživné
Hlavní vlastnosti produktu
- Autor: Nancy Clarková, zkušená sportovní dietoložka
- Obsahuje aktuální doporučení týkající se sacharidů, bílkovin, tekutin a doplňků
- Zohledňuje různé typy sportovních aktivit a úrovně zátěže
- Pomáhá s regulací váhy, tvorbou svalové hmoty a zlepšením regenerace
- Vychází z praxe a vědeckých studií, třetí aktualizované vydání
Detaily produktu:
- Nakladatel: Grada
- Kód:
- Rok vydání: 2014
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
- Počet stran: 392
- Šířka balení: 16.8 cm
- Výška balení: 24.2 cm
- Hloubka balení: 2.3 cm
- Váha balení: 614 g
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![Obrázek produktu]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Barbora Hrzánová
spokojený zákazník
Kdyby ve všech firmách,službách a úřadek byli všichni tak profesionální,empatičtí a ochotní,bylo by na světě hned veseleji! Děkuju!
Dagmar Zelena
spokojený zákazník
Velmi ráda u vas nakupuji! Právě vybírám z řady knih pro děti a zase máte spoustu krásných titulů. Děkuji!
slávek
spokojený zákazník
Jeden ze dvou nejlepších českých internetových obchodů s knihami. Vždy naprostá spokojenost.
Tomáš Matušek
spokojený zákazník
Dobrý den, Jsme rodina knihomolů všemožných žánrů. Váš e-shop je naprosto parádní a máme ho rádi!
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
3194 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
3.8
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Měla jsem prosbu a bylo mě vyhověno.Jsem velmi spokojena."
"Solidní obchod."
"zatím vždy vše ok"
"Nakonec jsem spokojená"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Jana Svobodová
Knížka, ke které se často vracím a v podstatě ji považuji za takovou malou Bibli v téhle tematice. A čím víc knížek o sportu nebo výživě čtu, ať už se to týká domácích či zahraničních titulů, tím více zjišťuju, že i mezi odbornou veřejností je řada osob, které se jí řídí nebo na ni ve svých dílech odkazují. Každý si v ní najde to své - ať běžci, tlustí, hubení, těhotné, zdraví, s potížemi... A každému může být kniha skvělým rádcem.
Helena
Pokud hledáte inspiraci, jak začít s počítáním kalorií a to ještě v návaznosti na vaše sportovní aktivity, tak vám tato knížka jistě pomůže, samozřejmě je třeba některé věci brát z rezervou, hlavně nevychází k našeho českého prostředí, autorka Nancy Clarke uvádí některé skutečnosti, které pro nás mohou být nezvyklé, ale i tak knihu doporučuji, pomůže vám udělat si přehled, na co si dávat pozor, na co se zaměřit, takže knihu ráda doporučuji.
Nikola
Díky téhle knize jsem si sestavila jídelníček s dostatkem energie pro můj aktivní život. Zjistíte kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat a vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení nebo tréninku. Kniha se rozděluje na několik částí. První část je o každodenní stravě aktivních osob. Tato část vám pomůže sestavit jídelníček, poradí, jak by měly vypadat snídaně, obědy a večeře. Druhá část se zaměřuje na stravu pro sportovní úspěchy. Třetí část je o tělesné hmotnosti a pohybu, kde se dočtete i o stravovacích poruchách. V poslední části knihy najdete i několik skvělých a zdravých receptů. Tahle kniha podle mých názorů obsahuje vše, co je potřebné vědět o správném stravování. Obal knihy je barevný, obsah knihy je černobílý a neobsahuje obrázky. S knihou jsem natolik spokojená, že jsem pořídila i druhou pro mého bratra. Doporučuji všem, co se zajímají o to, kolik toho za den člověk má sníst a jak by měl vypadat správný jídelníček pro aktivního člověka.
Kuře
Tato knha Nancy Clarkové je velmi dobrou, poměrně rozsáhlou naučnou literaturou. Nejdříve se v knize autorka věnuje jednotlivým složkám potravy, shrnutí a rozumným výpočtům, kolik sacharidů, bílkovin, tuků i kalorií přijímat a následně rozvíjí v knize také z čeho, teky jaké potraviny jsou vhodné a jaké nikoli. V knize provází i několika příběhy svých klientek a samozřejmé jsou recepty na kvalitní zdravé jídlo, mimochodem recepty chutné. Například ovesné lívance jsou vynikající.
PinguElí
Pokud jste velcí sportovci, tak jistě víte, že by bylo rozumné změnit i Váš jídelníček, tedy pokud jste s tím již nezačali. Tahle publikace je od Grady, která má odbornější knihy, které se mně moc líbi. Najdete v ní informace o tom, jaké potraviny byste měli konzumovat v době, kdy se soustředíte především na sport. Kniha je přehledná a určitě by neměla chybět u Vás doma, pokud byste rádi žili zdravě a nabrali i nějakou tou svalovou hmotu.
Petulinka
Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou restaurací, nákupem potravin i s přípravou vlastních pokrmů. Ať už se připravujete na sportovní soutěže, nebo se jen zajímáte o kvalitní stravování pro aktivní životní styl, nechte si od populární sportovní dietoložky poradit, jak z výživy získat maximum. Zjistíte, jak jíst před cvičením nebo soutěží, jak správně doplnit energii pro rychlé zotavení po náročném výkonu i jak snadno si obohatit domácí jídelníček netradičními recepty. Kniha vychází z aktuálních vědeckých poznatků a doporučení týkajících se mnoha oblastí výživy včetně potravinových doplňků, energetických nápojů, biopotravin, příjmu tekutin, oblíbených diet, příjmu sacharidů a bílkovin, vrcholového sportovního tréninku, závodů, hubnutí a tvorby svalové tkáně. Potřebujete-li více energie pro kondiční cvičení nebo na podporu zdraví, či chcete-li dosahovat maximálním sportovních výkonů, třetí, doplněné vydání knížky Sportovní výživa vám poskytne důvěryhodné odpovědi na všechny vaše otázky.
