Skvělá kuchařka a hlavně skvělé recepty. Jsou celkem jednoduché a hlavně časově nenáročné, což při přípravě krabiček určitě oceníte. Neřídila jsem se tedy jídelním plánem nebo doporučením na hubnutí z...
číst celé
Skvělá kuchařka a hlavně skvělé recepty. Jsou celkem jednoduché a hlavně časově nenáročné, což při přípravě krabiček určitě oceníte. Neřídila jsem se tedy jídelním plánem nebo doporučením na hubnutí z knihy, protože s režimem, jaký autorka nastavila bych brzo padla hlady, ale recepty jsem si oblíbila, rozhodně doporučuji vločkovou polévku, na kterou najdete v knize recept, ta je prostě božská :) Nicméně další díly už vlastnit nemusím.
schovat popis
Alena Doležalová · Nakladatelství DONA s.r.o. · 2012 · brožovaná · 208 stran
Zboží máme skladem
202Kč
Popis produktu
Objevte snadný a efektivní způsob, jak zhubnout s krabičkovou dietou, kterou zvládnete připravit sami doma!
Krabičková dieta je dnes jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak upravit svou váhu zdravě a udržitelně. Tato publikace vám nabízí přes 250 ověřených receptů a praktické rady, které vám pomohou pochopit základy této diety a naučí vás připravovat chutná a vyvážená jídla v malých porcích. Autorka jasně a srozumitelně vysvětluje, jak snižovat energetickou hodnotu pokrmů, aniž by utrpěla jejich chuť, což je klíč k dlouhodobému úspěchu při hubnutí.
V knize najdete i odpovědi na běžné problémy spojené s klasickou krabičkovou dietou, jako je nedostupnost čerstvých jídel o víkendech, kolísavá kvalita dovážených pokrmů nebo logistické potíže s doručováním. Naučíte se, jak si dietu připravit sami, ušetřit peníze a mít plnou kontrolu nad složením svého jídelníčku.
Krabičková dieta není jen o hladovění, ale o vyváženém stravování rozděleném do pěti chutných chodů denně - snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina a večeře. Tento postup odpovídá fyziologickým potřebám těla a pomáhá předejít jo-jo efektu, který často nastává po drastických dietách.
Proč si vybrat právě tuto knihu?
Praktické recepty a rady pro snadnou přípravu krabičkové diety doma
Více než 250 chutných a nutričně vyvážených receptů
Pomáhá porozumět principům efektivního hubnutí bez jo-jo efektu
Umožňuje flexibilitu a nezávislost na dovážených jídlech
Ušetří vaše finance a čas strávený hledáním kvalitních dietních jídel
Hlavní vlastnosti produktu
Brožovaná vazba pro snadnou manipulaci
Obsahuje 205 stran plných užitečných informací a receptů
Velikost 230 x 150 mm, ideální pro každodenní použití
Text v českém jazyce
Autorka přistupuje k dietě z pohledu odbornice s praktickými zkušenostmi
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
K tomuto produktu jste již navrhli maximální počet štítků.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
Největší skladové zásobysortiment všeho druhu
Levná dopravadoslova za pár kaček
Spokojení zákazníciznámka kvality
Vyzvednutí kdekolivmísto vybíráte vy
Skvělá zákaznická podporaneváhejte zavolat
Tomáš Heicl
spokojený zákazník
Dobrý den, spokojenost s obchodem, zboží doručeno balíkovnou.. dobře zabaleno. Žádný zbytečný odpad. Je vidět, že při balení zásilek někdo používá hlavu a umí recyklovat :-) Jen tak dál :-)
Eliška
spokojený zákazník
S tímto obchodem jsem velice spokojená! Rychlé doručení, skvělá cena, vždy v balíčku dostanete slevový kód na další nákup plus krásnou samolepku medvídka. Tento obchod velmi doporučuji!
Věra
spokojený zákazník
Hra Kulišák skvělá. Hráli jsme se 4 letými vnuky a na přání toho neobdarovaného jsem objednala tuto detektivní kooperativní hru i jemu. Faktem je, ze kdo je nevinný a podezřelý občas spoluhráči připomínali i mně. Zásilka došla velmi brzy.
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Zdravím všechny knihomoly s doporučením nákupu v MegaKnihy. Sama zde nakupuji nějaký ten rok a nemohu si to vynachválit. Skvělé ceny (vlastně ty nejlepší), bezva komunikace, bleskové dodání. Tímto děkuji všem, kteří se podílí na spokojenosti nás, čtenářů.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Skvělá kuchařka a hlavně skvělé recepty. Jsou celkem jednoduché a hlavně časově nenáročné, což při přípravě krabiček určitě oceníte. Neřídila jsem se tedy jídelním plánem nebo doporučením na hubnutí z knihy, protože s režimem, jaký autorka nastavila bych brzo padla hlady, ale recepty jsem si oblíbila, rozhodně doporučuji vločkovou polévku, na kterou najdete v knize recept, ta je prostě božská :) Nicméně další díly už vlastnit nemusím.
Tato krabičková dieta mi silně připomíná japonskou kuchyni. Takové obento je velmi podobné. Nicméně je tato dieta velmi populární a i já sám jsem v práci viděl lidi, kteří to tak praktikují. Vše si připravují doma. Fantazii se meze rozhodně nekladou a co si do krabiček naložíte, je celkem jasná věc. Tato kniha nabízí kolem 250 receptů, které můžete v klidu kombinovat. Vše je dobře popsáno a budete spokojeni.
Krabičková dieta se stala docela populární, ale pro mnoho lidí je cenově nedostupná. Tahle kniha je podle mě fajn alternativa, nabízí nám možnost vytvořit si svoji domácí krabičkovou dietu za přijatelnější peníze. Kromě toho kniha obsahuje další informace ohledně diet a stravování. Tato dieta není jen pro lidi, co chtějí shodit nějaká kila, ale klidně i pro člověka, co chce zdravě žít. Dobře napsaná.
Když jsem hubla poporodní kila, přímo jsem všechny knihy o hubnutí a dietách hltala. A musím říct, že každá mi něco dala. V této se naučíte hlídat si kalorické hodnoty "celých" jídel a naučíte se i jíst menší porce a jíst častěji, nebo alespoň pravidelněji. Navíc je tady opravdu hodně receptů, takže si vybere určitě každý. Tato dita je nyní velmi populární a musím říct, že se nedivím. Určitě má něco do sebe.
Naprosto geniální kniha. Autorce všechna čest! Mám všechny díly a ve svém okolí doporučuji všem :-) Teď už nemůžou být výmluvy, že kila nejdou dolů! S touto knihou to jde! A pokud ne, tak je chyba na vaší straně (lenost, nedodržování, slabá vůle...) Když se chce, tak všechno jde! Super kniha! Autorce smekám poklonu!
Když jsem si tuto knihu kupovala nechtěla jsem díky ní tak úplně zhubnout, ale spíše jsem chtěla inspiraci na obědy a svačinky do krabiček, které bych si mohla nosit do školy a do práce. Těch jsem tam našla požehnaně a dost mě to inspirovalo, a o to mi právě šlo, takže po této stránce jsem byla s knihou naprosto spokojená. Recepty jsou navíc jednoduché, zaberou málo času a jsou velmi chutné, doporučuji třeba kuře nakládané v marinádě z jogurtu, velká mňamka.
takovýchto publikací zaměřených na držení diety je na našem knižním trhu nespočetné množství. to si člověk neví vybrat, protože nemůže podle mého dost dobře posoudit, která by byla ta správná. Systém krabičkové diety se mi zdá sympatický, lehce v praxi proveditelný. Příručka je plná zajímavých, některých celkem originálních tipů a nápadů, jak si připravit dopředu s rozmyslem vyváženou stravu na celý den. Za mě super.
knizka krabickova dieta je urcena pro vsechny lidi zvlaste pro ty co chteji zhodit nejake to kilo. Hodi se zvlaste v situacich kdyz chodite do prace a tam nemate moc casu na nejake extra pripravy tere si udelate den predem at uz pred spanim nebo ve volnem case, date do krabicky a pak uz jen bastite...kniha nabizi spoustu zajimavych receptu ktere se daji kombinovat a ktere vas urcite zaujmout. za me super
Někteří lidé se diety bojí, Naivně si myslí, že budou muset konzumovat taková jídla, která jim nebudou vůbec chutnat. Je to velká škoda, protože kdyby si pořídili tuto knihu, která má název Domácí krabičková dieta, tak by možná změnili svůj názor. Takhle se nechali připravit o více než 250 receptů a neocenitelné rady, ale je to jejich volba. Vy ostatní si tuto kuchařku nenechte ujít, vytvoříte si na ní pozitivní závislost.
Není to tak dávno, co krabičková dieta byla velmi moderní - spousta lidí si připravovalo různé pokrmy do krabiček a jejich cílem bylo správné a zdravé stravování. Myslím, že tento fenomén stále tak trochu trvá. Pokud vás tato tématika zaujala, ale zatím jste se do této diety nepustili, tak možná je čas ji vyzkoušet. A v tom vám právě pomůže tato kniha, ve které vám autorka poradí, na jakém principu je založena a jak jídla správně připravit. Já tuto knihu darovala kamarádce a ta si ji chválila.
Myslím si že doba, kdy byla krabičková dieta v módě je už nějakou dobu pryč, každopádně stále se najde spousta lidí, kteří jsou nuceni nebo si chtějí připravovat jídlo s sebou ať už do práce nebo do školy a v tomto případě může tato kniha posloužit jako inspirace pro přípravu takových pokrmů. Kdybych se měla tedy vyjádřit k části knihy, ve které se nacházejí recepty, nemám jí v podstatě co vytknout, protože jídel je tam skutečně velké množství a každý si tam jistě najde to své, co mu bude chutnat a vyhovovat. Co se mi na knize ale nelíbí, je část v níž je popsán jakýsi jídelníček, který by měl čtenář a uživatel této knihy dodržovat a to především proto, že kalorická hodnota nastavená na den mi připadá příliš nízká a je potřeba zaměřit se spíše na individuální potřeby jedince.
Princip zdravější kuchyně, častějšího a pravidelnějšího stravování. Lepší méně a častěji než hodně a nepravidelně. Jsou to logické věci, přesto je dobré v dnešní době přejídání, si je připomínat. Knihu jsem pořídila kvůli inspiraci co dát do krabiček, jak mixovat jídla dohromady. Doma se osvědčila, i na výlety a na cesty. Teď mixujeme dle vlastních chuti. Doporučuji, protože na začátku pomůže si uvědomit, co už je moc.
Krabičková dieta byla jednu dobu velkým fenoménem. Sama jsem ji držela, ale byla dosti náročná finančně, takže jsem si říkala, že si pořídím tuto knihu a budu si krabičky připravovat doma sama. V knize je spousta jednoduchých a rychlých receptů, podle kterých si jídlo na celý den zvládnete připravit bez problémů. Jsou tam recepisy z běžně dostupných surovin, což je také velké plus. Určitě doporučuji všem jako inspiraci.
Krabičková dieta je celkem známá věc. Řada z nás už vyzkoušela tento nápad a nechala si od odborníků připravovat krabičky na pravidelná jídla během dne. A řada lidí už začala zkoušet tento systém - a krabičky si připravují doma. Tato kuchařka vám nabízí plno receptů, kterými se můžete řídit při připravování krabiček pro sebe i své blízké. Recepty nejsou složité, zvládne je každý, obzvlášť s takovýmto návodem!
Kdo by neznal zpopularizovanou krabičkou dietu, která je mimochodem docelá účinná a také docela finančně náročná. S touto knihou si zvládnete pohodlně uvařit doma, recepty nejsou nijak komplikované, řeka bych, že je zvládne i člověk s ,minimálními kuchařskymi dovednostmi. V receptech jsou navíc použity běžně dostupné potraviny. Součástí knihy jsou i sestavené jídelníčky s optimálním rozložením bílkovin, tuků a cukrů.
Celkem užitečný pomocník pro každého, kdo se chce stravovat zdravě, chutně a vyváženě. Jednotlivé receptury jsou poměrně snadné na přípravu, nevyžadují žádné složité ingredience, které by se nedaly sehnat na tuzemském trhu. Jsou rozmanité, veselé, chutné, šťavnaté. Je dobré samotné přípravě věnovat čas, připravit si krabičku na další den. Pokrmy podle uvedených receptů jsou opravdu velmi dobré, já osobně dávám přednost salátům.
Knížka plná inspirace, co si připravit k jídlu. V úvodu knihy je seznámení se základními pravidly pro hubnutí. Je tu vysvětleno co jsou sacharidy, tuky, bílkoviny,... Dále najdete stravovací plány na celé dny. Jedná se vždy o snídani, svačinu, oběd, svačinu, večeři. Ve spodní části stránky je vždy uvedená kalorická hodnota, počet tuků, sacharidů,.... Určitě doporučuji. U hubnutí je pro mě vždy nejhorší vymyslet jídelníček a tady je hodně nápadů.
Kniha Domácí krabičková dieta je prostě úžasná. už se Vám také jistě stalo, že jste už prostě nevěděli, co si do té krabičky na druhý en připravit! Nápady prostě z nebe nepadají! A proto tu máme tuhle krásnou knihu, která nám v tom všem pomůže. Už si konečně nemusím každý večer lámat hlavu, co si do té krabičky na druhý den nachystám, otevřu prostě jakoukoli stránku této báječné knihy a mám o nápady postaráno!
4/09/2020
Kniha návštěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Simona
Ověřený příspěvek
Z obchodem jsem spokojená,rychlost dodání
Eva Šubotníková
Ověřený příspěvek
Obchod je super. Objednala jsem si 22 knížek od Danelle Steel a je to nádherné čtení . Budu si zase určitě objednávat .
Zdenek Zapletal
Zakoupena stříška na zahradní houpačku perfektně pasuje, je pevná. Jsem velice spokojený jak s rychlou dodávkou tak i cenou. Velice doporučuji
Rusyn
Ověřený příspěvek
První návštěva a palec nahoru. Cena moc potěšila. Doporučuji.
Zina
Ověřený příspěvek
Vždy když něco na netu hledám, velmi často skončím právě na webu megaknih, ať už jsou to pro mě hůř dosažitelné knihy v němčině, dekorace, dárky. super, díky.
Jiří Eibl
Vždy vše OK
Hana Šťastná
Ověřený příspěvek
všechno v naprostém pořádku, doporučuji
Iva Slavíková
Velká spokojenost s krásným výrobkem, určitě ještě využijí Vaší nabídku
Iveta Lišková
Ověřený příspěvek
Jsem spokojená a zboží přišlo celkem rychle. Mohu jen doporučit
Blanka Kadidlová
Ověřený příspěvek
Vše v naprostém pořádku. Palec nahoru.
Eva Bižova
Ověřený příspěvek
Skvělí nákup rychle dodani
Naty
Nakupují zde ráda, cena je vždy příznivá. Obchod je super- doporučuji.
Yana
Děkuji moc za knihu. Dlouho jsem ji nemohla nikde sehnat. Ačkoliv jsem kupovala antikvariátovy kousek, vypada stále moc hezky. Nechybi žádné stránky, vse je čitelný, rohy nejsou zničené. Kniha udělala velkou radost. Přítel musí nasbírat 666 bodů pri různých úkolech, aby ji získal jako dárek.
Stanislava
Ověřený příspěvek
Byla jsem naprosto spokojená s objednáním,dodáním a cenou knihy.Doporučuji.
Zuzana Zástěrová
Ověřený příspěvek
Naprosto úžasný, jsme spokojeni i naše vnučka
Iveta Švecová
S Vaším obchodem jsem velice spokojená, zboží super a ceny ještě lepší.
Eva
Ověřený příspěvek
S nákupy jsem velice spokojená. Délka doručení není dlouhá a s cenou jsem též nadmíru spokojená.
Zdena Hocková
Ověřený příspěvek
Naprostá spokojenost . Rychlé jednání, vše v pořádku.
Jirka
S obchodem naprostá spokojenost, rychlost, spolehlivost
Michal Bujňák
Spokojenost s nákupem za super cenu. Dávam palec nahoru
Olga
Ověřený příspěvek
S obchodem jsem velice spokojená najdi vše co potřebuji a dodání je taky rychlé...
Anna
Ověřený příspěvek
Nakupuju a jsem velmi spokojená ,cena je vždy příznivá a zboží odpovídá ,teď jsem koupila příruční trezor a je super,ostatním obchod doporučuji
Mirka
Objednávka byla rychle vyřízená, byla jsem velmi spokojená .
Ladka Sarkanyova
Velmi krátké dodání objednávky
Jana Kosová
Ověřený příspěvek
Perfektní komunikace a rychlé dodání. Kniha je perfektní
Jiřina
Ověřený příspěvek
NAPROSTÁ SPOKOJENOST, RYCHLÉ DODÁNÍ, PROSTĚ SUPER
Marcela Zuvačová
Ověřený příspěvek
jsem spokojená kniha je levná a přišla velmi rychle
Ladislava
Objednávka v pořádku,super komunikace,doporučuji
Vali
Ověřený příspěvek
Maximální spokojenost. Doporučuji.
Jitka
Ověřený příspěvek
S každým nákupem jsem spokojena. A jsem ráda, že to můžu vyzvednout v Zásilkovně.
Karel baroch
Kniha mně byla doručena brzy a ještě jsem dostal dárek. Děkuji. Velká spokojenost.
Hana
Velmi dobrá komunikace, rychlé a bezproblémové vyřízení, nízké ceny, dobrá kvalita.
Ivana
Ověřený příspěvek
S batohem na notebook jsme velmi spokojeni. Je přesně podle našich představ.
Tomáš Chalánek
Ověřený příspěvek
Jsem plně spokojený. Co napsat více?
Renata
Vzdy jsem byla velmi spokojená
Karel
Ověřený příspěvek
Reakce obchodu byla velmi rychlá a jsem s prodejem velmi spokojen.
Pavel Kocybala
Velká spokojenost, rychlé dodání,mohu jen doporučit.
Jana Hrbková
Vše kolem objednávky bylo v pořádku. Fólie jsou pevné, kvalitní
Stefan kubobcik
Vše v naprostém pořádku zboží dorazilo rychlé můžu jen l DOPORUČIT velká spokojenost
Blanka Frčková
S knihami od vás jsem velmi spokojená
Lenka Šichová
Ověřený příspěvek
Nedávno jsem zakoupila ošatky na pečení chleba, velká spokojenost. Rychlé objednání a dodání.
Lenka Jůzová
Rychlé dodání, vše v pořádku. Spokojenost
Viktor Kozánek
Produkt je skvělý. Komunikace s obchodem perfektní!
Marcela Legemzova
Nakup vzdy super diky
Alena Smržová
Ověřený příspěvek
S obchodem jsem spokojená,zásilky přijdou brzy a v pořádku. Přehledné stránky.
Urbánková Kamila
Rychlost dodání, hezké zboží.
Zdeňka
Jsem moc spokojená. Všechno je super.
beneš Jaroslav
Ověřený příspěvek
Jsem spokojený ! Komunikace i dodávky zboží fungují na jedničku !
Ludmila
Nákup proběhl bez problémů, vše v pořádku, obchod doporučuji.
Miroslava Prokešová
Ověřený příspěvek
Byla jsem překvapena, Megaknihách mohu nakoupit i jiné zboží než knihy. V mém případě Arnikovou mast. Cena nejlepší na trhu, zaslání v naprostém pořádku. Děkuji a obchod vřele doporučuji.
Využijte výhodné poštovné 69 Kč
Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.
V úvodu knihy je seznámení se základními pravidly pro hubnutí. Je tu vysvětleno co jsou sacharidy, tuky, bílkoviny,...
Dále najdete stravovací plány na celé dny. Jedná se vždy o snídani, svačinu, oběd, svačinu, večeři.
Ve spodní části stránky je vždy uvedená kalorická hodnota, počet tuků, sacharidů,....
Určitě doporučuji. U hubnutí je pro mě vždy nejhorší vymyslet jídelníček a tady je hodně nápadů.