Objevte sílu a klid čchi-kung a tchaj-ťi čchüan

Základy tai-chi chi-kung vás provedou světem, kde zdraví a harmonie těla i duše jsou na dosah ruky. Naučte se jednoduché, ale účinné techniky, které pomáhají upravit váš zdravotní stav a zlepšit kvalitu života bez ohledu na to, zda se věnujete bojovým uměním, nebo hledáte cestu k lepšímu zdraví.

Komplexní průvodce praxí čchi-kung a tchaj-ťi čchüan

Tato kniha nabízí detailní vhled do historie, filozofie a technických aspektů čínské praxe ČCHI-KUNG, TCHAJ-ŤI ČCHUAN a TCHAJ-ŤI ČCHI-KUNG. Najdete v ní sérii speciálních cvičení, která jsou ideální pro začátečníky i pokročilé a slouží jako pevný základ pro pravidelný trénink.

Kniha je doplněna 220 kvalitními fotografiemi a náčrtky, které jasně a přehledně ukazují všechny cviky a pozice. Díky tomu vám nebude dělat problém správně provádět jednotlivé pohyby a osvojit si techniky, které podpoří vaši vitalitu a duševní pohodu.

Proč právě tato kniha?

Nejde jen o soubor cviků, ale o hlubší porozumění tradici a principům, které stojí za tisíciletou praxí čchi-kung a tchaj-ťi čchüan. Tyto disciplíny nejsou pouze cvičením těla, ale i prostředkem k uvolnění napětí, zlepšení energie a celkové rovnováhy.

Výhody knihy Základy tai-chi chi-kung:

• Jednoduchá a srozumitelná forma - vhodná pro začátečníky i zkušené cvičence
• Komplexní obsah - přehled historie, filozofie i techniky
• 220 ilustrací - detailní zobrazení všech cvičení a pozic
• Zlepšení fyzického i psychického zdraví - zklidnění mysli a posílení těla
• Praktické návody - snadné začlenění do každodenní rutiny

Obsah a vlastnosti produktu:

• Kniha věnovaná praxi čchi-kung a tchaj-ťi čchüan
• Speciální cvičení pro zlepšení zdravotního stavu
• Historické a technické souvislosti čchi-kung
• Jasné ilustrace a náčrtky pro každé cvičení
• Užitečná pro všechny, kteří chtějí začít nebo rozvíjet svůj trénink