Elektronická kniha, určená ke čtení v mobilu, čtečce e-knih, počítači, tabletu apod. Nejedná se o tištěnou knihu. Najděte klid a rovnováhu ve stresujícím světěZbavte se stresu a obnovte svou vitalitu pomocí osvědčených technik všímavosti! Tento praktický průvodce vás provede osmitýdenním programem MBSR, který pomáhá snižovat napětí a zlepšuje celkovou odolnost vůči stresu.Publikace Zbavte se stresu pomocí... číst celé

Elektronická kniha, určená ke čtení v mobilu, čtečce e-knih, počítači, tabletu apod. Nejedná se o tištěnou knihu.

Najděte klid a rovnováhu ve stresujícím světě

Zbavte se stresu a obnovte svou vitalitu pomocí osvědčených technik všímavosti! Tento praktický průvodce vás provede osmitýdenním programem MBSR, který pomáhá snižovat napětí a zlepšuje celkovou odolnost vůči stresu.

Publikace Zbavte se stresu pomocí všímavosti nabízí systematický přístup k zvládání vyhoření, chronických potíží, bolestí a stresu, který se v dnešní době stává běžnou součástí našeho života. Díky každodenním praktikám, meditacím vsedě i při chůzi a technice procházení těla (body-scan) se naučíte věnovat plnou pozornost přítomnému okamžiku. Tato všímavost působí jako účinný nástroj k uzdravení a zmírnění škodlivých následků stresu.

Program je navržen tak, aby vám pomohl osvojit si nové návyky a zlepšit kvalitu života prostřednictvím jednoduchých, ale účinných meditačních technik. Posílíte tak svou psychickou odolnost a zvýšíte svou energii a vitalitu.

Proč si vybrat právě tento produkt?

Komplexní osmitýdenní program vhodný i pro začátečníky
Pomáhá zvládat stres, vyhoření a chronické nemoci prostřednictvím všímavosti
Praktické meditace vsedě, v chůzi a body-scan pro lepší soustředění a vnitřní klid
Zvýšení odolnosti a vitality v náročných životních situacích
Podpora fyzického i psychického uzdravení pomocí každodenních praxí

Hlavní vlastnosti produktu

Obsahuje jasně strukturované kapitoly odpovídající MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) programu
Ucelený průvodce všímavostními technikami
Vyvážená kombinace teorie a praktických cvičení
Snadná implementace do každodenního života
Zaměření na redukci civilizačního stresu a podporu duševního zdraví

schovat popis

Popis produktu

Najděte klid a rovnováhu ve stresujícím světě

Proč si vybrat právě tento produkt?

Komplexní osmitýdenní program vhodný i pro začátečníky
Pomáhá zvládat stres, vyhoření a chronické nemoci prostřednictvím všímavosti
Praktické meditace vsedě, v chůzi a body-scan pro lepší soustředění a vnitřní klid
Zvýšení odolnosti a vitality v náročných životních situacích
Podpora fyzického i psychického uzdravení pomocí každodenních praxí

Hlavní vlastnosti produktu

Obsahuje jasně strukturované kapitoly odpovídající MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) programu
Ucelený průvodce všímavostními technikami
Vyvážená kombinace teorie a praktických cvičení
Snadná implementace do každodenního života
Zaměření na redukci civilizačního stresu a podporu duševního zdraví

Zobrazit více

Mohlo by Vás také zaujmout

Sběratelské záložky

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

Hodnocení štítků

Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.

Proč nakupovat u nás?

Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu

Levná doprava doslova za pár kaček

Spokojení zákazníci známka kvality

Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy

Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

2274 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní

celková spokojenost
s obchodem

"Krásné ceny, slušné jednání."

"Opakované nákupy, vždy spolehlivost, spokojenost"

"Vše ok a superrychlé doručení´"

"Rychlé vyřízení objednávky. Plná spokojenost."

Kniha návstěv

Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

Alois

Rychlé dodání, dobré ceny..

Syma10

Super obchod, vždy spokojenost

Zlata Pátková

S nákupy jsem vždycky spokojená a vřele doporučuji

Jiří Pupík

Ověřený příspěvek

Není co dodat, nakupují v Mega knihy často, spokojenost.

Lea Santo

Ověřený příspěvek

Jsem velice spokojená, obchod doporučuji. Zakoupila jsem skleněnou LED kouli, krásný dárek.

Dominika Kudrnová

Ověřený příspěvek

Nakupuji zde celkem pravidelně a můžu jen doporučit. Rychlé dodání, velký výběr.100% spokojenost

Dana

Super obchod, vřele doporučuji

Martin

Ověřený příspěvek

Naprostá spokojenost. Velmi spolehlivý obchod. Děkuji

Jana

Jako vždy jsem byla s nákupem v tomto obchodě spokojená. Rychlé vyřízení, příznivá cena. V jiném obchodě už téměř nenakupuji.

Šárka

jsem spokojena,rychlost dodání,skvělý výběr knih za dobrou cenu.

Vladimír

Ověřený příspěvek

Byl jsem velmi spokojen s nákupem a příjenmé prodavačky vše super.

Marcela

Ověřený příspěvek

Jsem velice spokojená velký výběr za rozumné ceny

Petr Karlik

Ověřený příspěvek

Vše ok doporučuji

Adélka Žabová

Kupuji u vás poprvý a jsem velmi spokojená cena je krásná a šampón je super taky jsem spokojená s rychlostí i dodaním zboží můžu jen doporučit

P.G.

spokojenost

Marie Honzova

Ověřený příspěvek

Rychlé jednání , velký výber, doporucim všem známým

Lesia

Všechno v pořádku, děkuji:)

Radka Benešová

Ověřený příspěvek

Děkuji za Vaše služby. Jste úžasný. Vše je v pořádku. Ráda využívám vašich služeb. Radka

ladastep

Ověřený příspěvek

Velmi pěkný dárek pro vnučky, Ochota a rychlost dodání

Ivana

Ověřený příspěvek

S obchodem jsem spokojená. Velký výběr, dostupnost zboží, komunikace s odchodem. Mohu jen doporučit

Radek

Vše naprosto v pořádku parádní doporučuji

Vladislav

Ověřený příspěvek

Dobrý den.dekuji vám za rychlost a kvalitu prace.Doporucuji a sám i na dále budu kupovat od vás.

Marcela Jiráková

U vaší firmy nakupuji vše, behen knihy, teď naposledy sušený ibiskovy květ na čaj, za bezkonkurenční cenu, kupovala jsem i ozdoby na zakusky a cukroví. Nelze než doporučit

Alena10

Ověřený příspěvek

Ráda u vás nakupuji, velký výběr, spokojenost od objednání až po dodání. Sběratelské záložky jsou mojí záhubou

Jana

Krásná plyšová srnka. Syn z ní měl ohromnou radost. Dodání bylo rychlé a komunikace s obchodem na jedničku.

Vaňková

Ověřený příspěvek

Dobře se mi u vás nakupuje, oceňuji cenu a rychlost dodání. Děkuji

Irena Tomaskova

Ověřený, velmi spolehlivý obchod.

Pavel patzel

Kniha se mi líbí a služby byly perfektní

Marta Kapustová

Ověřený příspěvek

Velice ráda zde kupují masicka pro psa spokojenost doporucuji

Vladimír

Dobrý nákup - spolehlivý obchod

Jaromír Jetel

Nakupují u vás rád jste spolehlivý obchod,děkuji.

Bedřiska Klichova

Dobrý den,nakupují u vás ráda,spolehlivý obchod a pěkná nabídka , doporučuji , jsem spokojená s vaší službou, děkuji

Lucie

Vše proběhlo v naprostým pořádku,doporučuji

František

Megaknihy mají zajímavé tituly, i cizojazycne a antikvarni. Vysoce hodnotím šíři nabídky a rychlost dodání. Nabízí i tituly, které nepatří k tzv. hlavnímu proudu, tj. k tomu co predzvykavaji mainstreamova média 24/7. Mají i krásné záložky do knih. Hodnota nakladatelství se podle mě měří nejen tím že vydělá na tzv. bestselerech, ale tím že vydává to co je důležité pro naše přežití, a to megaknihy dělají.

Andrej

Nejlepší online obchod s knihami

Jarmila

Mám dobré zkušenosti s obchodem,vždy jsem spokojená,doporučuji všem čtenářům

Emilie Klimešová

Koupila jsem si dvě kuchařky a ještě si chci koupit první a druhý díl gastro kuchařky od Heřmana jsem s nimi velmi spokojená i jsem z ní vařila děkuji

Alena Kolečářová

Ráda v obchodě nakupuji.Hodně zboží za nízké ceny

Libuše

Ráda nakupují v Megaknihy. Zboží odpovídá nabídce, ceny jsou příznivé a dodání je rychlé. Jsem velmi spokojená a doporučuji.

Šárka Dědečková

Ověřený příspěvek

Často zde nakupují, obchod doporučuji

Ivana Helešicová

Ověřený příspěvek

Super obchod, vždy když potřebujeme knížku do školy vždy se obracíme na megaknihy,. Dostupnost, rychlost. Doporučuji

Matyáš

Nejlepší online obchod s knihami

Kristýna Švarcová

Ověřený příspěvek

Našli jsme vše, co jsme hledali

Marcela

Ověřený příspěvek

Na Megaknihách nakupuji velmi ráda. Najdu tady všechno, navíc za velmi příznivou cenu. Zákaznická podpora funguje na 100%.

Marie

Ověřený příspěvek

Velice ráda u Vás nakupují,co není k sehnání, seženete.Super

Jana

Jsem s obchodem velice spokojená

Petra

Ověřený příspěvek

Ráda nakupují u vaší společnosti,rychlost,spolehlivost a vše co jsem objednala vždy v pořádku dorazilo.Knihy i hračky se vnoučkovi moc líbí.

Dana

Jsem velice spokojená

Mira.S

Ověřený příspěvek

Megaknihy mne překvapily především osobním přístupem a vstřícností k zákazníkovi. Vyhověli mi s žádostí o přidání ještě jednoho titulu, i těsně před odesláním. Vše za jedno poštovné i balné, i když už asi museli balík hledat v expedici a rozbalit. Další příjemné překvapení bylo to, že kromě knih tu mají i jiné (levnější než jinde) zboží.

Ivana

Kvalitní zboží, podle mých představ