Name: Učím se jógu
Brand: Argo
SKU: 269452
Price: 256 CZK
Availability: InStock
Rating: 5 (8 reviews)

Popis produktu

Objevte kouzlo jógy s průvodcem, který jde do hloubky!

Učím se jógu od André Van Lysebetha je ideální knihou pro všechny, kdo chtějí poznat jógu nejen jako soubor cviků, ale jako komplexní životní styl. Tato kniha vás naučí základy ásan a předá i ty nejdůležitější principy, které tvoří pevný základ správné praxe.

André Van Lysebeth, renomovaný autor a učitel jógy, vás provede jednotlivými pozicemi od nejjednodušších po složitější varianty s důrazem na správné provedení. Kniha klade velký význam na detaily jako je relaxace, správné dýchání a soustředění, které jsou neoddělitelnou součástí jógy. Díky podrobnému vysvětlení fází každé ásany a upozorněním na běžné chyby si osvojíte techniku krok za krokem.

Nejedná se jen o sadu cviků - kniha poskytuje i cenné rady o hygieně, stravování a principech sestavování celé série cvičení, což vám umožní sestavit si vlastní efektivní tréninkový plán.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

Detailní popisy ásan s postupy pro začátečníky i pokročilé.
Zaměření na celkovou praxi jógy, včetně relaxace a dýchání.
Praktické rady pro sestavení vlastního cvičebního plánu.
Přístup autora usilující o hluboké pochopení jógy, nejen mechanické procvičování.
Doporučení týkající se hygieny a stravování podporující celkovou pohodu.

Hlavní vlastnosti této knížky

Autor: André Van Lysebeth
Obsah: Základní ásany, dýchání, relaxace, soustředění, sestavování cviků
Věnováno: Začátečníkům i mírně pokročilým
Styl: Podrobný a srozumitelný průvodce s důrazem na správné provedení
Bonusové části: Hygiena, strava a principy jógy jako celku

Zobrazit více

Nakupte společně

Mohlo by Vás také zaujmout

Sběratelské záložky

Podobní autoři

České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!

Štítky knihy

Proč nakupovat u nás?

Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
Levná doprava doslova za pár kaček
Spokojení zákazníci známka kvality
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

Aneta

spokojený zákazník

Nejlepší obchod s knihami. Úžasný výběr zahraničních knih.

Robert

spokojený zákazník

Naprostá spokojenost, mimo knih mají zajímavé věci za super cenu, ať se daří.

PAVEL Š.

spokojený zákazník

Díky za rychlý, levný, profi obchod a rozumnou cenu zaslání. Jsem spokojený. P.

Jan

spokojený zákazník

Jsem spokojen jak s rychlostí,tak i s profesionalitou služeb .

Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?

Zobrazit další příspěvky

Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

4956 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní

3.9

celková spokojenost
s obchodem

"Velký výběr , dobré ceny, rychlé doručení."

"velký výběr zboží"

"o žádné nevýhodě nevím"

"Rychlé vyřízení a dobrá komunikace"

Hodnocení

8

seřadit od

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Pavla Gurská

Knihu považuji za jednu ze základních, kterou by si měl přečíst každý začínající a pokročilý jogín. Je tam krásně vysvětleno propojení mezi fyzickým tělem, myslí a duchem. Autor se snaží přiblížit jógu evropským lidem, kteří nemají dostatek času věnovat se józe několik hodin denně jako jogíni z východu. Po přečtení se na své dosavadní skupinové pokusy o cvičení jógy dívám dost úsměvně. Do přečtení této knihy jsem jógu opravdu nepochopila a ani pochopit nemohla...ted můžu říct, že se jógu opravdu učím, denně, osamotě, ... :)

5/01/2020

Veronika Ivanova

Hned zkraje musím podotknout, že tahle knížka byla vydaná už v roce 1968. Po korekturách u nás o pár let později a nyní se těší dalšího vydání bez žádných korektur. A já si Andrého styl naprosto zamilovala. V knížce najdete jak já říkám "jógový základ". Obsah je rozdělený do dvou částí. První je taková filozoficko-zdravotní. André přibližuje vztah jógy a moderního člověka (je vtipné/smutné číst, že i v 70. letech lidi trpěli bolesti zad a jedli prasečinky - takže to není otázka jen posledních pár let, jak se nám pořád snaží všechny média vsugerovat), vysvětluje co je ÓM, popisuje dech, dýchání, účinky dechu na organismus a jak správně dýchat, zaměřuje se na relaxaci a pomáhá objasnit, jak provádět ásany a v jaké posloupnosti by měly jít za sebou. Druhá část je věnována pouze ásanám, přičemž jde o velmi podrobný popis včetně obrázků a popisu chyb při praxi jednotlivých ásan. A pro koho je vhodná? Pro začátečníky a pro ty, kterým nestačí praktikovat pouze podle videa, či na lekcích ve studiích a rádi by se dozvěděli o józe něco víc :-)

3/10/2018

Kuře

Miluju jogovou klasiku a jogový základ pro každého, totiž Andre van Lysbetha. Tato kniha, která u nás byla vydána poprvé již v sedmdesátých letech minulého století je skvělým průvodcem pro začátečníka, který se chce józe věnovat. Nelíbí se mi trochu přebal tohoto vydání, taková klasika si zaslouží trochu tematičtější a graficky lépe zvládnutou obálku, to ovšem nic nemění na skvělém obsahu knihy. Fotky z původního vydání vypadají v dnešní době již trochu zastarale, stále ale skvěle ukazují, jak jednotlivé ásany správně provádět. Doporučuji jako oprvní knihu o józe a následně se pustit do dalších knih Andre van Lysbetha.

28/10/2018

Pavlína J.

Velká škoda změny designu přebalu knihy, který je naprosto šílený. Přesto uvnitř této poučné knihy, kterou lze nazvat i příručkou či učebnicí jógy od jednoho z nejlepších cvičitelů a autorů knih o józe vůbec se doopravdy dozvíte co nejvíce o tomto druhu cvičení, které není pouhým cvičením, nýbrž i filozofií života a dnes velmi módní záležitostí. Autor naučí úplné začátečníky práci s dechem, což je v józe nejdůležitějším aspektem, vysvětluje různé pojmy, filozofické zaměření, o myšlení a hlavně o praktikovaní samotných tzv. asán - daných cviků. Četla jsem mnoho knih, ale po přečtení knih od Andrého van Lysebetha byly všechny pouhé protahování a rozhodně se nedalo naučit správnému postupu a cíle, jaký dokáže popsat a naučit autor zde. Doporučuji!

22/12/2017

Gabriela Licková

Skvělá kniha pro začátečníky, kteří se chtějí naučit a pochopit jógu ne proto, aby byli moderní, ale proto, aby se uvnitř sebe samých uzdravili.

9/12/2019

Life is

Tak tohle je taková bible. Autorovi André van Lysebethovi celkem vyšlo šest knížek, poznají se snadno podle téměř totožných obálek, vždy jsou na nich podobné barevné tři pruhy.
Knížka Učím se jógu jenž nich první, je to takový základ jógy, vysvětluje správně dýchání, relaxaci a základní asany včetně jejich posloupnosti. Velká část knihy e věnována teorii, filozofii.
Knížka je staršího data, ale pořád stejně platna.

4/10/2019

Lajbner

Kniha splnila mé očekávání

15/02/2021

Ahoj

Učím se jógu je opravdu skvělá kniha, která je určena pro všechny začínající jogíny. Autorem je André van Lysebeth, který publikuje na tohle téma i jiné knihy. Je to velmi užitečný základ, kde máte shrnuty všechny základní pozice, které jsou pěkně popsané a jsou i s doprovodem fotografií, které vám pomohou lépe porozumět tomu, o co se jedná. Knihu jsem použila do samotných začátků a opravdu mi pomohla. Kniha se dobře čte a je praktická. Doporučuji všem, kteří se snaží začít s jógou.

28/11/2020

Kniha návštěv

Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

Simona

Ověřený příspěvek

Z obchodem jsem spokojená,rychlost dodání

Eva Šubotníková

Ověřený příspěvek

Obchod je super. Objednala jsem si 22 knížek od Danelle Steel a je to nádherné čtení . Budu si zase určitě objednávat .

Zdenek Zapletal

Zakoupena stříška na zahradní houpačku perfektně pasuje, je pevná. Jsem velice spokojený jak s rychlou dodávkou tak i cenou. Velice doporučuji

Rusyn

Ověřený příspěvek

První návštěva a palec nahoru. Cena moc potěšila. Doporučuji.

Zina

Ověřený příspěvek

Vždy když něco na netu hledám, velmi často skončím právě na webu megaknih, ať už jsou to pro mě hůř dosažitelné knihy v němčině, dekorace, dárky. super, díky.

Jiří Eibl

Vždy vše OK

Hana Šťastná

Ověřený příspěvek

všechno v naprostém pořádku, doporučuji

Iva Slavíková

Velká spokojenost s krásným výrobkem, určitě ještě využijí Vaší nabídku

Iveta Lišková

Ověřený příspěvek

Jsem spokojená a zboží přišlo celkem rychle. Mohu jen doporučit

Blanka Kadidlová

Ověřený příspěvek

Vše v naprostém pořádku. Palec nahoru.

Eva Bižova

Ověřený příspěvek

Skvělí nákup rychle dodani

Naty

Nakupují zde ráda, cena je vždy příznivá. Obchod je super- doporučuji.

Yana

Děkuji moc za knihu. Dlouho jsem ji nemohla nikde sehnat. Ačkoliv jsem kupovala antikvariátovy kousek, vypada stále moc hezky. Nechybi žádné stránky, vse je čitelný, rohy nejsou zničené. Kniha udělala velkou radost. Přítel musí nasbírat 666 bodů pri různých úkolech, aby ji získal jako dárek.

Stanislava

Ověřený příspěvek

Byla jsem naprosto spokojená s objednáním,dodáním a cenou knihy.Doporučuji.

Zuzana Zástěrová

Ověřený příspěvek

Naprosto úžasný, jsme spokojeni i naše vnučka

Iveta Švecová

S Vaším obchodem jsem velice spokojená, zboží super a ceny ještě lepší.

Eva

Ověřený příspěvek

S nákupy jsem velice spokojená. Délka doručení není dlouhá a s cenou jsem též nadmíru spokojená.

Zdena Hocková

Ověřený příspěvek

Naprostá spokojenost . Rychlé jednání, vše v pořádku.

Jirka

S obchodem naprostá spokojenost, rychlost, spolehlivost

Michal Bujňák

Spokojenost s nákupem za super cenu. Dávam palec nahoru

Olga

Ověřený příspěvek

S obchodem jsem velice spokojená najdi vše co potřebuji a dodání je taky rychlé...

Anna

Ověřený příspěvek

Nakupuju a jsem velmi spokojená ,cena je vždy příznivá a zboží odpovídá ,teď jsem koupila příruční trezor a je super,ostatním obchod doporučuji

Mirka

Objednávka byla rychle vyřízená, byla jsem velmi spokojená .

Ladka Sarkanyova

Velmi krátké dodání objednávky

Jana Kosová

Ověřený příspěvek

Perfektní komunikace a rychlé dodání. Kniha je perfektní

Jiřina

Ověřený příspěvek

NAPROSTÁ SPOKOJENOST, RYCHLÉ DODÁNÍ, PROSTĚ SUPER

Marcela Zuvačová

Ověřený příspěvek

jsem spokojená kniha je levná a přišla velmi rychle

Ladislava

Objednávka v pořádku,super komunikace,doporučuji

Vali

Ověřený příspěvek

Maximální spokojenost. Doporučuji.

Jitka

Ověřený příspěvek

S každým nákupem jsem spokojena. A jsem ráda, že to můžu vyzvednout v Zásilkovně.

Karel baroch

Kniha mně byla doručena brzy a ještě jsem dostal dárek. Děkuji. Velká spokojenost.

Hana

Velmi dobrá komunikace, rychlé a bezproblémové vyřízení, nízké ceny, dobrá kvalita.

Ivana

Ověřený příspěvek

S batohem na notebook jsme velmi spokojeni. Je přesně podle našich představ.

Tomáš Chalánek

Ověřený příspěvek

Jsem plně spokojený. Co napsat více?

Renata

Vzdy jsem byla velmi spokojená

Karel

Ověřený příspěvek

Reakce obchodu byla velmi rychlá a jsem s prodejem velmi spokojen.

Pavel Kocybala

Velká spokojenost, rychlé dodání,mohu jen doporučit.

Jana Hrbková

Vše kolem objednávky bylo v pořádku. Fólie jsou pevné, kvalitní

Stefan kubobcik

Vše v naprostém pořádku zboží dorazilo rychlé můžu jen l DOPORUČIT velká spokojenost

Blanka Frčková

S knihami od vás jsem velmi spokojená

Lenka Šichová

Ověřený příspěvek

Nedávno jsem zakoupila ošatky na pečení chleba, velká spokojenost. Rychlé objednání a dodání.

Lenka Jůzová

Rychlé dodání, vše v pořádku. Spokojenost

Viktor Kozánek

Produkt je skvělý. Komunikace s obchodem perfektní!

Marcela Legemzova

Nakup vzdy super diky

Alena Smržová

Ověřený příspěvek

S obchodem jsem spokojená,zásilky přijdou brzy a v pořádku. Přehledné stránky.

Urbánková Kamila

Rychlost dodání, hezké zboží.

Zdeňka

Jsem moc spokojená. Všechno je super.

beneš Jaroslav

Ověřený příspěvek

Jsem spokojený ! Komunikace i dodávky zboží fungují na jedničku !

Ludmila

Nákup proběhl bez problémů, vše v pořádku, obchod doporučuji.

Miroslava Prokešová

Ověřený příspěvek

Byla jsem překvapena, Megaknihách mohu nakoupit i jiné zboží než knihy. V mém případě Arnikovou mast. Cena nejlepší na trhu, zaslání v naprostém pořádku. Děkuji a obchod vřele doporučuji.