Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Príručka Pilates (slovensky)
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
Popis produktu
Objavte silu Pilates a zlepšite svoje telesné zdravie vďaka Príručke Pilates! Táto príručka je ideálnym sprievodcom pre každého, kto chce posilniť svoj stred tela, zlepšiť držanie tela a naučiť sa správne dýchať.
Komplexný prístup k vášmu telu
Príručka Pilates vás prevedie základmi, ktoré sú kľúčové pre pochopenie stavby tela a jeho správneho držania. Naučíte sa vytvoriť pevné svaly v strede tela pomocou základných cvikov, ktoré posilnia váš stred a podporia správne držanie. Súčasťou sú aj cviky zamerané na posilnenie svalov chrbta a hrudníka, čo je nevyhnutné pre správnu podporu chrbtice. Nezabúda sa ani na posilnenie končatín, konkrétne svalstva okolo kĺbov, čo zlepší vašu pohyblivosť a zníži riziko zranenia. Navyše nájdete praktický cvičebný program, ktorý vám pomôže zaradiť Pilates do vášho každodenného života pre lepšiu celkovú kondíciu.
Vďaka tejto príručke získate nielen návod, ako správne cvičiť, ale aj pochopenie, prečo je Pilates tak účinný a ako môže pozitívne ovplyvniť váš životný štýl.
Výhody Pilates, ktoré vám táto príručka prináša:
- Zlepšenie držania tela pre zdravý chrbát a správnu rovnováhu
- Posilnenie stredu tela, ktoré podporuje celý pohybový aparát
- Zvýšenie pružnosti a mobility v svaloch a kĺboch končatín
- Návod na správne dýchanie podporujúci efektívne cvičenie a relaxáciu
- Praktický cvičebný plán pre jednoduché zaradenie Pilates do vášho denného režimu
Hlavné vlastnosti príručky:
- Detailné vysvetlenie o stavbe a držaní tela
- Popis a ukážky základných Pilates cvikov
- Špeciálne zameranie na posilnenie svalov chrbta a hrudníka
- Cviky na posilnenie svalov okolo kĺbov končatín
- Cvičebný program na začlenenie Pilates do životného štýlu
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih
Megatým
Každý den pracujeme na tom, aby byl váš nákup co nejpříjemnější. Každý z nás má v týmu svou důležitou roli, a společně
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
5 nejvýraznějších literárních hrdinů všech dob
Literatura je pokladnicí podmanivých příběhů a postav, mezi kterými některé vynikají jako nadčasové symboly odvahy,
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
508 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.1
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Opakované nákupy, vždy spolehlivost, spokojenost"
"Vše O.K. !"
"Vše v pořádku"
"široký sortiment a rychlé dodání"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Nejsou zde žádné recenze. Buďte první a napište svoji!
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Jaroslava Čejchanova
Jsem s Vašimi službami spokojená jak s nabídkou tak i s rychlostí vyřízení objednávky. Děkuji
Dana
Ověřený příspěvek
Obchod můžu jenom doporučit, objednávala jsem vícekrát a vždy všechno v pořádku a rychlé dodání
Pavel
Obchod doporučuji.
Zdeněk Krahulík
Plná spokojenost, solidní jednání.Je to spolehlivý e-shop, již mnohokrát jsem tam nakupoval Děkuji.
Adam Srstka
Ověřený příspěvek
Mega knihy nikdy nezklamou jsou prostě nejlepší doporučuji nejsou žádný problémy a jsem z toho šťastný. Doporučuji si tady koupit.
Děkuji
Soběslavová Jana
Ověřený příspěvek
velice jsem si oblíbila MEGAKNIHY, velký výběr titulů a žánrů, cena příznivá a dodání obratem. Vřele doporučuji čtenářům
Jana Herejková
MEGAKNIHY nikdy nezklamou a patří k těm , kde platím předem a nemám z toho obavy .
Děkuji
Alois
Rychlé dodání, dobré ceny..
Syma10
Super obchod, vždy spokojenost
Zlata Pátková
S nákupy jsem vždycky spokojená a vřele doporučuji
Naposledy prohlédnuté
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
