Recenze knihy Velká kniha posilování - James Stoppani

Zákaznická podpora

222 703 143

Po-Pá 8:00-17:00

Zboží celkem 0 Kč

Velká kniha posilování

James Stoppani

502 Kč

Zobrazit knihu

Nakladatel: Cosmopolis
Kód:
Rok vydání: 2016
Jazyk: Čeština
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 640
Šířka balení: 16.5 cm
Výška balení: 24.5 cm
Hloubka balení: 3 cm
Váha balení: 1.2 kg

Recenze

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Recenze od Honza

Od Velké knihy o posilování jsem očekával víc, například v popisné části u cviků by neškodilo zmínit na jakou část dané partie je cvik zaměřen. Mě osobně kniha nenadchla, spíše zklamání.

18/12/2021

Recenze od Petulinka

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

25/09/2020

Recenze od Petr

Ať se na mě nikdo nezlobí, ale doporučovat ve Velké knize posilování v ukázkovém jídelníčku k obědu tuňák v konzervě, tak to mi nepřijde jako ideální jídlo a vůbec je tam spousty prapodivných rad.....po druhé bych jí už nekoupil. Za mě palec dolů.

13/02/2022

Recenze od PinguElí

Naprosto dokonalá kniha o tom, jak dobře a správně posilovat. Dozvíte se mnoho důležitých informací, které jsou potřebné k tomu, abychom dobře posilovali. Jakmile cviky budete provádět špatně, tak si naběhnete a můžete i i dost ublížit. Najdete v ní tipy a rady, za které budete moc rádi. Nakonec si podle knihy vytvoříte dokonalou postavu. Pokud máte rádi posilování, tak tato kniha by Vám rozhodně neměla chybět.

30/11/2017

Recenze od Klokanka

Skvělá kniha o posilování, kde se dozvíte mnoho důležitých a užitečných informací o otom, jak správně cvičit, co jíst a správně se stravovat, co je vhodné jíst po cvičení, mnoho rad, co dělat, jak zformovat postavu a nabrat správně svalovou hmotu.... Hodnotím čtyřmi hvězdičkami z pěti. Pěkně zpracovaná.
Doporučuji každému posilovnovému nadšenci do cvičení.... Jistě v tom najde přesně to, co potřebuje!!! :))

22/11/2017

Recenze od Miky

Skela komplexni kniha, velmi dobre foto/ilustrace

24/06/2022