Kategorie

Běh a maraton – úplný průvodce (DK)

79 běžná cena 99 Kč

Zboží máme skladem a je připraveno k okamžitému odeslání
Poštovné jen 49
nejnižší v ČR

Nakladatel: Knižní klub
Kód:
ISBN: 978-80-242-4329-0
Vazba: Vázaný
Počet stran: 192
Zařazení: příručky sportovní trénink běh běh na dlouhé trati

Nákupem získáte tyto tři krásné dárky

Sběratelská záložka 1 - Alpy 1. K Objednávce od 1 kusů

Časopis Téma - vzorové číslo 2. K Objednávce od 3 kusů

DVD film - Táta 3. K Objednávce od 4 kusů

Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.

Odměny pro recenzenty
5
Recenzí
vybrat si
Jméno
Vaše recenze
0
Jak se Vám kniha líbila?
Napadlo Vás někdy, že byste mohli zkusit uběhnout maraton ? Není to nic jednoduchého, ale pokud Vás běhání baví a chtěli byste se někam posunout, tato kniha Vám v tom jistě pomůže. Nejprve Vás zasvětí do fungování lidského těla a jaký vliv má běh na Vaše svaly. Následovat budou různé tréninkové metody a plány, výživa a samozřejmě i cvičení. Zajímavý průvodce tohoto velice náročného sportu. Potěší i fotografie.
30/08/2017
Podle této knihy začínám žít mnohem zdravější a plnohodnotnější život.
12/09/2016
Velmi přehledá kniha. Knihu jsem kupovala jako dárek synovci, který a tato kniha pro něj byla nejlepším dárkem.
3/09/2016
Dobře napsaná kniha, překvapila mne svojí pravdivostí. Byla mi doporučena a doporučuji i já k přečtení všem, co se zajímají o své zdraví. Možná vás donutí se zamyslet nad tím, co děláte špatně. Přitom stačí jen tak málo.
31/08/2016
Skvělé nápady a rady, které se hodí..! doporučuji.
14/07/2016
1
Hodnocení
6/07/2016
Proč jsme tak levní?
Tato knížka je o 20% levnější než jinde. Díky čemu držíme ceny tak nízko?
Vyladili jsme logistiku
Mákli jsme si. Naše sklady a distribuční cesty fungují efektivně.
Šetříme na reklamě
Místo drahé reklamy vám radši dáme lepší služby. A taky nižší ceny.
Na dopravě nerýžujeme
Velké e-shopy si zvyšují marži vyšší cenou dopravy. U nás máte dopravu za 39.
Díky tomu vám dáme knihu Běh a maraton – úplný průvodce (DK) jen za 79 Kč.