Kategorie

Cvičení na bolavá záda

168 běžná cena 199 Kč

Zboží máme skladem a je připraveno k okamžitému odeslání
Poštovné jen 49
nejnižší v ČR

Nakladatel: Grada
Kód: 2661447
ISBN: 978-80-247-4089-8
Jazyk: Čeština
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 144
Zařazení: příručky bolesti zad tělesná cvičení pohybová terapie

Nákupem získáte tyto dva krásné dárky

Limitovaná sběratelská záložka 1.

O kocourovi mikešovi a jeho přátelích 1 2. K Objednávce od 4 kusů

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popi-sem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a rela-xační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.
3
Recenze
vybrat si
Jméno
Vaše recenze
Jak se Vám kniha líbila?
Super kniha, velice zajímavá a poutavá. Doporučuji všem pro zlepšení životního stylu a svého zdraví.
2/08/2016
Kniha mi byla doporučena mou přítelkyní. Moc mě oslovila a stále se k ní vracím a nacházím nové cenné rady a doporučení.
22/07/2016
Podle této knihy začínám žít mnohem zdravější a plnohodnotnější život.
5/07/2016
Proč jsme tak levní?
Tato knížka je o 16% levnější než jinde. Díky čemu držíme ceny tak nízko?
Vyladili jsme logistiku
Mákli jsme si. Naše sklady a distribuční cesty fungují efektivně.
Šetříme na reklamě
Místo drahé reklamy vám radši dáme lepší služby. A taky nižší ceny.
Na dopravě nerýžujeme
Velké e-shopy si zvyšují marži vyšší cenou dopravy. U nás máte dopravu za 39.
Díky tomu vám dáme knihu Cvičení na bolavá záda jen za 168 Kč.