Kniha je přehledně zpracována, s krásnými barevnými kresbami, které doprovází popis jednotlivých cviků. Je jich tam hodně, a tak je důležité se jimi nenechat zahltit a přidávat jednotlivé cviky postupně. Je vidět, že autorka vychází z dlouholetých zkušeností svých a svých rodinných předchůdců. Jediné, čeho lituji je, že jsem na knihu nenarazila dříve.