Nejsem si jistý, jestli se pomocí této knihy definitivně zbavíte tíživých stavů, ale za zkoušku to jistě stojí. Panika,úzkost a strach lidstvo provázejí odjakživa. Problém nastává, když se člověk dostane do stavu, kdy je nedokáže ovládnout. Potom se mu jistě budou hodit cvičení v této knize, které mu pomohou v jeho problémech. Dozvíte se například mimo jiné i to, jak zrušit negativní au... číst celétomatismy v mozku a jak vzniká nebezpečná panická ataka.
Vynikající kniha velmi zkušeného psychiatra, který nechce léčit jenom prášky. Najdete zde konkrétní rady jak postupovat a vyléčit se sám nejen z psychické nepohody, ale třeba i jak se zbavit točení hlavy za par minut.
Skvělá knížka 👍. Vše je srozumitelně napsané. Rozhodně se cítím mnohem lépe a motivovaná na cestě za duševním zdravým. Chce to trpělivost, ale vyplatí se to.
Knížka mi pomohla velmi. Cítím se lépe a mám ji stále na nočním stolku, abych si každé ráno připomněla, že všechno se odehrává jen v mé hlavě a vše je v pořádku.
Kniha, kterou by měl mít doma každý, kdo se necítí úplně spokojený. Jednoduše může najít pomocí této knihy příčiny své nepohody, které překvapivě nemusí být psychické, či zaviněné stresem. A tak je i odstranit.