Stuart McGill

Recenze knih autora


Obrázek knihy
PinguElí napsal/a o Mechanika zad
Knihu jsem zakoupila svému tatínkovi jako bolestné za bolavá záda. Původně byl tento dárek napůl vtipem, ale později se ukázalo, že kniha je velice užitečná a najdete v ní mnoho dobrých rad. Především cviky k posílení páteře z této knihy, dopomohly k tomu, že se mému tátovi bolesti zad vracejí méně a méně. Rozhodně knihu doporučuji každému, kdo se buďto zaíjímá o výzkum funkcí páteře, n... číst celéebo tomu,kdo má problémy se zády.
29/11/2017
Obrázek knihy
roman napsal/a o Mechanika zad
výborná kniha,moc mi pomohla
13/10/2019
Obrázek knihy
Ivana napsal/a o Mechanika zad
jedna z nejlepších knih pro ty kdo má problémy se zády. Úžasně popsaná funkčnost páteře a k to mu navazující uvolňovací a protahovací cviky. Kniha je výborně napsaná a doporučuji každému kdo se chce zbavit nepříjemných bolestí zad včetně nohou
7/02/2025
Obrázek knihy
Jitka Janoušková napsal/a o Mechanika zad
Skvělá kniha, koupila jsem si jí, když mě bolely záda, diagnóza nakonec byla jedna vyhřezlá plotýnka, 2 prasklé :-( Díky knize jsem pochopila o zádech víc než od doktorky, sama jsem mohla diagnostikovat, jaké pohyby mi způsobují bolest, a hlavně po pravidelném cvičení jeho velké trojky jsem cítila zlepšení už za pár dnů ... to se nepovedlo ani fyzioterapeutce. Obrázky jsou trochu slabší... číst celé, ale cviky se z nich pochopit dají. Určitě dobrá kniha, pokud chcete mít záda fit a porozumět tomu, jak fungují, a co určitě nedělat.
18/11/2024
Obrázek knihy
Věra Schmidová napsal/a o Mechanika zad
Kniha MECHANIKA ZAD by se měla stát základním čtením pro každého, kdo má problémy se zády, nebo se ji chtějí vyhnout. Myslím, že každý člověk by měl znát, jak a proč fungují jeho záda. Autor tady vysvětluje, jak důležité je správné držení těla a jak ho dosáhnout, jak správně sedět, stát. Je to hodně důležité.
Autor nám zde vysvětluje, jak funguje páteř a proč posilovat svalstvo zad... číst celé, břišní svaly, svaly nohou ... Vše je srozumitelně popsáno. Výborná kniha pro každého.
23/09/2020
Obrázek knihy
Eva napsal/a o Mechanika zad
Super kniha, moc mi pomohla, pochopila jsem jak funguje páteř. Doporučuji všem, koho bolí záda a kdo se chce bolesti zbavit.
1/05/2020