Frank Thömmes

Recenze knih autora


Obrázek knihy
Bak napsal/a o Uvolňování fascií
Fascie neboli povazka, to je měkká tkáň, která umí udělat hodně neplechy v těle, pokud ji jen nakládáme stále víc a neumíme se o ni starat. A ze to obvykle děláme, že? Kniha je krásná, výborná s velice výmluvna. Musím rict, že to sama dost zanedbáván a musím začít podle knihy víc cvičit. Stačí k tomu obyčejný Black roll z Lidlu. Pořád ho tam mají. Kniha je super. Velice praktická i pro ... číst celélaika jako jsem já.
28/05/2020
Obrázek knihy
mom-of-three napsal/a o Uvolňování fascií
Bezvadna publikace a to i pro opravdu uplne zacatrecniky!!! Uvolňování fascií od autora Frank Thömmese je vybornym uvodem do prace s povazkou, velmi vysvetluje a dava zcela konkretni rady, jak si sam pomoci ci kam se pripadne obratit na odbornika. Doporucuji ke knize koupit jeste suprovy titul jmenem Blackrol od Kazimira, o posilování, strečinku a masáži s pěnovým válcem - tez lze koupi... číst celét na megaknihach.
4/04/2021
Obrázek knihy
mom-of-three napsal/a o Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad
Vyborny radce.
Tohle je kniha, kterou si zvolite, pokud nechcete jit na fyziterapii, ani trpet bolresti zad a nemate ani chutna dlpuhe teorie. Super prakticka prirucka pro vsechny, kdo jeste nemaji nejakou vaznou patologii. Cviky a protahování při sedavém zaměstnání jaou opravdu nazorne, je to prima první pomoc při bolesti zadod Frank Thömmese. Ocenuji nazornost a fotografie. Dopor... číst celéucuji, toto je prakticke.
11/03/2021
Obrázek knihy
Veroinka napsal/a o Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad
Vyborne cviky, moc mi pomohly, uz nechodim z prace s bolavyma zadama :) doporucuju vsem
26/01/2019
Obrázek knihy
Milka napsal/a o Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad
Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu Vám může kompletně zničit život. Sám to moc dobře vím. protože jsem tak žil čtyři roky. Žádný pohyb a pouhé sezení. Odnesla to moje záda a k tomu se dostavila i jedna nepříjemná věc. Začalo to otokem nohou, kterého se dodnes nemohu zbavit. Tato kniha Vás jasně upozorní na rizika sedavého zaměstnání a ukáže Vám postupy, jak rozproudit zničené tělo, v... číst celéíce cvičit a hlavně chodit ! Nepodceňujte první příznaky bolestí, může se Vám to zle nevyplatit.
26/09/2018