Trenér fitness Christoph Delp je autorem mnoha knih o tréninku a fitness. Ve své publikaci „Efektivní posilování s činkami“ se autor snaží čtenářům ukázat své nejlepší cviky a celé tréninkové programy. Soustředí se především na správné zacházení s činkami tak, aby si nevhodným cvičením čtenáři neublížili. Autor se snaží čtenářům předložit vhodný cvičební plán, ale snaží se také čtenářům ukázat, jak si vyrobit svůj vlastní plán a přidává také informace o hlavních základech teorie posilování s činkami. Autor se v této knize také snaží poukázat na nejčastější chyby při cvičení a ukazuje, jak se jim vyhnout. Delp svou knihu cílí jak na muže, tak také na ženy.