Andy Puddicombe

Andy Puddicombe je autorem knihy „Ukliďte si v hlavě“. Jedná se o publikaci, ve které se autor snaží čtenářům ukázat sadu několika meditací, jež mají pomoci člověku uspořádat svůj život a tím pomoci k lepšímu životu. Meditace, kterou autor prezentuje trvá pouhých deset minut denně, tudíž ji může praktikovat i ten nejvytíženější člověk, a pomocí těchto deseti minut denně je možné naprosto změnit svůj život, a to k lepšímu. Jedná se o jednoduchá meditační cvičení, která slouží ke zklidnění a zlepšení pozornosti tak, že si člověk začne všímat i jemných detailů, kterých si ve svém okolí nevšiml. Autor avizuje, že jde sice o meditaci, ale o naprosto jinou něž je běžné.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
Maxim Ryashko napsal/a o Ukliďte si v hlavě
Knihu doporučuji všem, kteří se nedokáží dosud vyrovnat se stresem a jinými negativními neduhy v hlavě, ale i těm, kteří si chtějí "Uklidit v hlavě". Autor vypráví že svých zkušeností a poučuje čtenáře o chybách, které při meditaci a věcmi s ní spojené dělal, a předává příběhy jeho učitelů dál čtenářům, kteří se nad nimi mohou zamyslet. Autor také představuje meditaci v jiné podobě, ne... číst celéž na kterou jsme skoro všichni zvyklí.
25/07/2018
Obrázek knihy
Max napsal/a o Ukliďte si v hlavě
Skvělá kniha, která splní to, co je na obálce, tedy pomůže vám udělat si pořádek v hlavě. Autor vše vysvětluje srozumitelnou formou, prokládanou příběhy, za mne je kniha velice dobrá.
25/07/2018
Obrázek knihy
PinguElí napsal/a o Ukliďte si v hlavě
Mít v hlavě pořádek je nesmírně důležité, protože je to základ všeho. Znáte ten pocit, když si uklidíte ve skříni a vyhodíte přebytečné věci? Je to taková příjemná očista, která Vám ovlivní život. No jo, ale co teprve, když si vytvoříte pořádek v hlavě? To se pak budou dít věci. Kniha Vás naučí, jak správně pořádek v hlavě porovést a navíc důvod, proč je to tak moc důležité. Určitě tuhl... číst celée knihu vřele doporučuji.
28/11/2017
Obrázek knihy
Žebrák napsal/a o Ukliďte si v hlavě
Pokud máte v bytě nepořádek, tak se ho přirozeně budete chtít zbavit. Jedinou cestou je prostě naplánovat úklid. A stejné je to i ve Vaší hlavě. Za celý den se tam nashromáždí tuny informací a hodně z nich nemají žádnou hodnotu. Kniha Vám poskytne návod, jak se takových zbytečností zbavovat a mít čistou hlavu. Je to velmi důležité, protože tím získáte duševní klid a pohodu. Negativní a ... číst celéneužitečné věci musí prostě pryč.
23/10/2017