Komplexní kuchařka k LC stravování, včetně úvodu, kde je vše pěkně a srozumitelně popsáno, tak aby si mohl člověk představit, jaký je smysl a význam tohoto stylu života. Obsahuje recepty od snídaní, hlavních chodů, dezertů, na pečivo. Za mne doporučuji, byl to pro mě takový základ do LC kuchyně, výborné recepty.