Tato kniha mi od základu změnila pohled na stravování a dodržováním většiny rad z knihy jsem si během týdne a půl dokázala srovnat hladinu cukru v krvi víc, než s prášky a dietou za celý rok. Pokud váháte, rozhodně knihu kupte.
Velice zajímavá kniha, která jen neříká "nejezte cukr", ale vysvětluje pochody v těle a obsahuje i stravovací doporučení. Měl by si ji přečíst snad každý.
V dnešní době, kdy je cukr velkým problémem ve stravovacích návycích a z toho vyplývajících civilizačních chorobách,by tato knížka měla být povinnou četbou.Je napsána srozumitelně a čtivou formou.Velmi ji doporučuji.
Po přečtení knihy jsem okamžitě přešel na výběr a zpracování potravin dle této knihy. Téměř okamžitě to mělo pozitivní vliv na mé zdraví. Mohu jenom doporučit.
Velmi cenné informace, které by měl znát každý! Lékař je nesděluje, možná ani sám nezná, proto tolik cukrovky a dalších nemocí v našich životech...Je to super kniha, změnila mi život, doporučuji všem!
Skvělá kniha, doporučuji všem, stačí pár triků ve stravování - za 14 dní jsem měla 8 kg dole aniž bych jedla méně nebo něco jiného a mám vysazené léky na tlak, který se krásně upravil.
Knihu jsem zakoupila na doporučení kamarádky. Jsem z ní nadšená. Několik knih na téma sacharidy/cukr/diabetes mám doma, nejsou špatné, ale tato, to je opravdová bomba. Přehledná, vysvětlující vše hezky posloupně, příběhy lidí, kterým kniha ukázala cestu. Zajímavé, moc zajímavé a poučné čtení. Já jsem něco jako diabetik v remisi, na problému pracuji již pár let. Ovšem tento přístup ke st... číst celéravování mi ukázal, že si můžu dát i věci ne úplně vhodné, ale moc dobré…🤣 Knihu jsem nejdřív rychle přečetla, teď ji pitvám. Držím se všech 10 pravidel a jsem nadšená. Hlavně mám tolik energie jako nikdy. Ostatní se uvidí dle testů. Doporučuji všem!!!