Tato knížka mě popravdě trochu dokopala k tomu zbavit se mého zvyku jíst pořád dokola ty podobná jídla. Jednou na snídani ovesnou kaši, další den cereálie, pak jogurt a potom se to opakuje. Jelikož právě různými semínkami můžete jídla která vám sama o sobě nepřijdou moc zajímavá dochutit a vylepšit úplně jednoduše. Mně toho kniha předala více než jsem čekala a myslím si že když si ji po... číst celéřídíte udělá to samé pro vás.