Habe das Buch nach den Empfehlungen hier gekauft und kann es vorbehaltlos weiterempfehlen. Ich weiß, wie verzweifelt und aussichtslos einem das Leben mit starker Angst vorkommt, zuletzt hatte ich auch noch Panikattacken beim Autofahren. Aber: sich diesen Ängsten zu stellen und nicht immer dagegen anzukämpfen oder wegzulaufen hilft unglaublich und sogar relativ schnell...und das Buch gib... číst celét dafür echt gute Tipps.