Rozdíly mezi východním a západním životmím stylem jsou veliké. Východní životní styl, stejně jako výchoní medicína klade velký důraz na prevenci, na znovuzískání a udržení si zdraví. K běžnému každodennímu života téměř každého člověka v Číně patří nějaký druh cvičení. A tady v této knize PRAKTICKÁ CVIČENÍ PODLE ČÍNSKÉ MEDICÍNY nás autor obeznamuje s tím, jak lze pomocí cvičení znovuzísk... číst celéat a udržet si zdraví. Čtenář se tady seznámí s cviky z jógy, z čchi-kungu a mnoho dalších, seznámí se s nejpoužívanějšími body z akupresury, dozví se kdy a jak si sám pomoci znovuzískat zdraví a udržet si ho. Velmi dobrá a prospěšná kniha.